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什么是辟谷養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

辟谷養(yǎng)生是指通過不進(jìn)食食物，只喝水來清除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)新陳代謝，從而幫助體內(nèi)毒素的排出。可以起到一定的減肥效果，但是這種方法不推薦使用，容易到導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些不適感。如果一些患有基礎(chǔ)性疾病的患者使用該方法減肥，可能還會(huì)導(dǎo)致疾病加重。

減肥、養(yǎng)生的人群應(yīng)在專業(yè)人士的指導(dǎo)下選擇合理的方法，避免使用一些沒有安全保障的方法。

（ 養(yǎng)生 ）

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