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如何預防骨質(zhì)增生

視頻內(nèi)容

骨質(zhì)增生是由于人體的年齡增長,造成關節(jié)部位的勞損,所以并不能因為客觀因素而有效預防,只能通過正確的習慣和鍛煉,延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。

首先,想要預防骨質(zhì)增生,建議患者養(yǎng)成好的習慣,比如適度的運動、不要長時間維持一種姿勢等,只要不給關節(jié)帶來很大負荷即可。

其次,患者需要改善工作和生活環(huán)境,不要長期處于風寒、潮濕的環(huán)境中,比如一直吹空調(diào)、長期住地下室,都會加重骨質(zhì)增生。

另外,患者要適度的工作、養(yǎng)成良好的生活習慣。

養(yǎng)生

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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