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酵素減肥真的靠譜嗎

視頻內容

沈旸:酵素減肥在日本和臺灣地區(qū)比較流行,酵素補充可以促進營養(yǎng)物質吸收,使用酵素減肥的人通常使用低能量飲食方法配合酵素進行減重,酵素減肥實際意義在于每天的能量控制,最終實現(xiàn)減肥的作用,不是體現(xiàn)在酵素上,因此酵素減肥可以有效,但是對于長期堅持特別是采用低能量飲食的減肥,酵素減肥不是最好方法。

養(yǎng)生

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