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酵素減肥真的靠譜嗎

專家:沈旸 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

沈旸:酵素減肥在日本和臺(tái)灣地區(qū)比較流行,酵素補(bǔ)充可以促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收,使用酵素減肥的人通常使用低能量飲食方法配合酵素進(jìn)行減重,酵素減肥實(shí)際意義在于每天的能量控制,最終實(shí)現(xiàn)減肥的作用,不是體現(xiàn)在酵素上,因此酵素減肥可以有效,但是對(duì)于長期堅(jiān)持特別是采用低能量飲食的減肥,酵素減肥不是最好方法。

養(yǎng)生

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