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羊奶粉有溫潤(rùn)補(bǔ)虛，潤(rùn)燥解毒，滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)益腎臟，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，抗衰老，防止高血壓補(bǔ)鈣等功效。
羊奶的禁忌：1、羊奶和韭菜或菠菜不適宜一起吃，因?yàn)檠蚰膛c含草酸多的韭菜或菠菜混合使用的話，草酸會(huì)把鈣氧化掉，所以就會(huì)影響鈣的吸收。
2、羊奶與蔗糖不適宜一起吃，因?yàn)檠蚰讨械馁嚢彼嵩诩訜釛l件下，會(huì)與蔗糖中的果糖發(fā)生反應(yīng)，生成有毒的果糖，基賴氨酸會(huì)損害人們的健康，所以也提醒我們鮮羊奶在煮沸時(shí)不要加蔗糖，最好加白糖或者冰糖都可以。
3、羊奶與茶不適宜一起喝，因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)阻礙羊奶中鈣離子的吸收，所以喝羊奶時(shí)不要同時(shí)喝茶。如果非要喝茶，最好是喝羊奶后一小時(shí)后喝茶。
（ 養(yǎng)生 ）
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