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由于水果中含有很多維生素和微量元素,可以用來預(yù)防疾病,如心血管疾病和糖尿病,水果能增進(jìn)消化,改善心肌功能,對(duì)維持人體內(nèi)酸堿平衡起著調(diào)節(jié)作用。
有些水果中含有豐富的食物纖維,有助于促進(jìn)身體的新陳代謝以及幫助控制食欲,有減肥瘦身的功效。水果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)、維生素E和微量元素,可以滋養(yǎng)皮膚,抑制黑色素的形成。
( 養(yǎng)生 )
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專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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