2.在泡浴之前，你好先用淋浴的方式把身體洗干凈，這樣，可以幫助身體很好地適應(yīng)水溫。泡浴時(shí)間在20分鐘~30分鐘為宜。浸浴時(shí)有一個(gè)小方法，把手扶在浴缸邊上，腰背慢慢向后仰，反復(fù)吸肚子和鼓肚子，可以幫助你減除腰背肩酸之苦。你會(huì)覺(jué)得仿佛每個(gè)毛孔都在吶喊叫好，感覺(jué)那叫一個(gè)棒。
3.溫泉本身的礦物質(zhì)也會(huì)透過(guò)表皮滲入身體皮膚，起到很好的美膚作用。所謂的溫泉水滑洗凝脂，想必也不過(guò)就是如此吧。
足部spa護(hù)理三步曲
足部是我們?nèi)粘Ｉ钪惺褂玫淖龆嗟牟课恢?，而在冬季的很冷以及干燥的環(huán)境下，足部spa護(hù)理就變的非常重要了，下面小編就為大家詳細(xì)就是一下足部spa護(hù)理三步曲吧!
第1步用海鹽搓腳
用處：用死海鹽搓腳的好處就在于，它可以去除角質(zhì)，令皮膚柔滑干凈。夏天，腳被涼鞋磨粗了，這一招正是對(duì)付這個(gè)的。海鹽還可以使毛孔張開(kāi)，通透毛孔，深層清潔。如果腳上起了紅痘，也可以用海鹽來(lái)消炎。
感覺(jué)：海鹽的顆粒有些大，不像家里的食鹽那樣精細(xì)，也不像精品店里賣的浴鹽那樣色彩繽紛。好品質(zhì)的死海鹽就像小小的冰糖，晶瑩剔透，看不到顏色看不到雜質(zhì)。取一部分海鹽在腳上搓的時(shí)候，感覺(jué)有點(diǎn)疼，畢竟海鹽是粗糙的，先讓腳在清水中濕潤(rùn)，一會(huì)兒功夫鹽就融化了，滲透進(jìn)皮膚里之后，腳上感覺(jué)微微熱了起來(lái)。
日常護(hù)理：既然用海鹽搓腳是有好處的，其實(shí)平常在家里就可以自己護(hù)理了。美容院用的死海鹽是700-1000多元一桶的，沒(méi)必要這么奢侈和專業(yè)的話，用食鹽或浴鹽代替也行，還可以加點(diǎn)潤(rùn)膚露與鹽混合一起搓。
第2步在海鹽水里泡腳
用處：用海鹽搓過(guò)的腳像做過(guò)一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)一樣，在海鹽水里泡著，就是讓它休息。水是稍微燙的，這樣能使毛孔大限度地張開(kāi)，熱水刺激神經(jīng)也能使腳大限度地放松。
感覺(jué)：很多人在這個(gè)時(shí)候都舒服地想要睡過(guò)去，難怪自古就說(shuō)了睡前用熱水泡個(gè)腳，能睡得很香，這是好的養(yǎng)生之道。
日常護(hù)理：每天睡前用搓腳后剩下的鹽兌水泡腳，這個(gè)時(shí)間可長(zhǎng)可短，只要注意一直要讓水是微燙的才好。在這個(gè)時(shí)候放點(diǎn)音樂(lè)聽(tīng)，或者聊聊天，什么都不想讓心里跟著放松效果好。
附加動(dòng)作：針對(duì)于曬黑的腳，之后可以用一用美白的腳膜，調(diào)成乳狀后只需用3茶匙的量即可，把它敷在腳背上，涼涼的很舒服。一般用了一次后就可以看見(jiàn)變化。在美容院護(hù)理時(shí)，要求在足護(hù)理中加一次腳膜，多加35元即可。
第3步精油按摩
用處：用植物精油按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，愛(ài)美的女孩子對(duì)精油多少都有些了解，就是有些貴了。精油的被吸收性是好的，按摩了一回后能滋潤(rùn)兩三天，對(duì)于秋季容易干燥的皮膚來(lái)說(shuō)，是適合的。
感覺(jué)：按摩師的手的力道很大，不常做足底按摩的會(huì)覺(jué)得好疼，按摩師常笑話這些人，其實(shí)適應(yīng)了的話，反而會(huì)希望力道更大些。力道是必需的，因?yàn)榘茨熅褪且碳ぱㄎ坏模瑤椭迮K六腑運(yùn)動(dòng)。按摩師有時(shí)能在按摩中發(fā)現(xiàn)結(jié)塊，知道你身體中的哪部分不太健康。
日常護(hù)理：精油都是滋潤(rùn)的，自己用的話可以根據(jù)喜好隨意買，比如排毒的玫瑰精油、減壓的茶樹(shù)精油等。也可以用潤(rùn)膚膏或滋潤(rùn)油代替。
結(jié)語(yǔ)：spa是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢墒巧俚囊徊糠?，而人們做spa的地點(diǎn)也是非常之多的，美容院以及各種各樣的spa會(huì)所，而在旅游的時(shí)候，也是不會(huì)放過(guò)做spa，各種各樣的酒店spa就是人們喜歡的，而本文就為大家介紹了六大特色spa酒店，大家可以試試喲!
