常用部位:適合較大面積部位,例如背部、整個(gè)腿部或手臂等。
短推
使用方法:芳香按摩時(shí)也常使用短推,以雙手交替前進(jìn)方式,往前推約2個(gè)手長(zhǎng)的長(zhǎng)度,慢慢地向前進(jìn)行。
常用部位:較常使用在局部,例如小腿、大腿、肩膀等小面積部位,以便加強(qiáng)該區(qū)域肌肉的按摩。
大劃船
使用方法:大劃船也是一種長(zhǎng)推手法,通常都從中間開(kāi)始往上,到達(dá)頂端后,兩手再分別順著身體兩側(cè)往下劃回原點(diǎn)。
常用部位:通常使用在大面積、較長(zhǎng)的動(dòng)作,例如背部、整個(gè)腿部等,也常作為起始和結(jié)束動(dòng)作。
指壓
使用方法:大拇指打開(kāi)和四指呈直角,四指支撐在身體上,以大拇指按壓的方式進(jìn)行。
常用部位:較常使用在脊椎兩側(cè)、手臂、腿部中線等。以指壓沿著一直線,定點(diǎn)慢慢往上按壓移動(dòng)。
輕揉
使用方法:以大拇指和四指握住軀干或肩膀,上下推動(dòng)進(jìn)行揉的動(dòng)作。