在家做頭皮SPA
步驟1
用除了拇指以外的四根手指的指肚輕輕按壓頭發(fā)分印處中心線，一點點地往左右兩邊按壓，做2-3下。
步驟2
用手指肚輕輕按壓整個頭皮。先從發(fā)跡線開始，慢慢至頭頂，然后是后腦勺。重復(fù)做6次。
步驟3
用手指做梳子，通發(fā)，做10次左右，把按摩膏均勻地涂抹到頭皮和頭發(fā)上。
步驟4
兩拇指指肚按著兩邊太陽穴，沿著發(fā)跡，向頭頂上按壓，每次挪動2公分左右。
步驟5
手指輕叩整個頭部，使頭皮放松。
步驟6
手掌貼著耳朵上方靠著太陽穴的位置，夾住頭部，輕輕地畫圓圈揉動提拉頭皮，做3-4次。手掌的掌根部分用點力，把眼角吊起來，這樣做還有助于提升臉部輪廓。
步驟7
用手掌摩挲頭前部和頭后部，前邊是放在發(fā)跡上，后面是把手掌下半部分放在后腦勺的凹處。像這樣兩手夾住頭，擠壓3-4此。后，要是再用后面的手按在后脖頸上畫圓推揉，效果會更好。
步驟8
把頭發(fā)抓成一束向上提拉，慢慢放下，使頭皮緩和地回復(fù)自然狀態(tài)。
