黃瓜雞蛋減肥法 讓你狂甩脂肪的減肥方法(10)

  黃瓜200克,雞蛋1個,面粉200克,鹽少許,黑芝麻少許,水少許。

  做法

  1、黃瓜洗凈切絲,和雞蛋、面粉、鹽、水、黑芝麻放一起攪拌均勻。

雞蛋黃瓜餅

  2、油鍋燒熱,下鍋煎至金黃即可。

  3、雞蛋黃瓜色拉

  食材

  黃瓜、雞蛋。

  調料

  色拉醬、鹽、黑胡椒。

  事先準備

  1、雞蛋煮熟后剝去殼,把蛋黃蛋白分開;蛋白切成丁備用。

  2、黃瓜切成段。

黃瓜切成段

  做法

  1、蛋白內加入適量色拉醬。

  2、加入一點點鹽。

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