女性生理期豐胸秘籍
豐胸的黃金期是什么時(shí)候呢?又該如何在黃金期有效豐胸呢?趕快來(lái)看看吧!
1、每晚睡前按摩胸部15分鐘，不要帶胸罩睡覺(jué)。
2、好每晚臨睡前洗澡，沐浴后趁皮膚未干，涂上胸部肌肉緊縮霜，涂上按摩霜或噴上豐乳噴霧均可，再以逆時(shí)針向上按摩15分鐘。
女性經(jīng)期豐胸，每個(gè)月經(jīng)期過(guò)后，也是調(diào)養(yǎng)身體的佳時(shí)機(jī)哩!經(jīng)期特別的生理特點(diǎn)和必要的保護(hù)措施，不得不注意。經(jīng)期豐胸，以補(bǔ)血為主，補(bǔ)氣為輔的中藥膳連補(bǔ)7天，可補(bǔ)足流失后的不足，也可為下次的月經(jīng)做準(zhǔn)備!
1、選擇能夠提供足夠鈣質(zhì)的食物以及結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻挘瑢?duì)于乳房的豐隆會(huì)更加有效。
2、多飲用牛奶，為促進(jìn)乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
3、維生素B族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
4、維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。
5、富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
經(jīng)期豐胸要注意以下幾點(diǎn)，才能保證豐胸達(dá)到一個(gè)好結(jié)果。
1、心情愉快
生理期的乳房腫痛并不代表身體的健康出現(xiàn)異常，所以要保持愉快的心情，輕松度過(guò)生理期。
2、搭配營(yíng)養(yǎng)
處于經(jīng)期的女性應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)的攝取，尤其是應(yīng)該多攝取含蛋白質(zhì)豐富的食物，無(wú)論在何時(shí)合理搭配營(yíng)養(yǎng)都是保證健康身體的必備條件。
3、用藥慎重
隨便的吃一些消除生理期疼痛的藥物，會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，用藥時(shí)需要慎重的，特殊的時(shí)期更是如此，應(yīng)該依照醫(yī)生的指導(dǎo)服藥。
4、配合胸部按摩
經(jīng)期配合胸部按摩，可利于消炎，也有助豐胸。在生理周期內(nèi)，適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)，它能夠有效的緩解緊張，有助于消除部分組織炎癥。
5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
女性在月經(jīng)期，乳房是較敏感的，很可能會(huì)由于劇烈的運(yùn)動(dòng)而加重乳房的疼痛感，因此，在月經(jīng)期間，要避免不必要的外傷和擠壓。
