生姜紅茶斷食法時間表
第一天:正常飲食
因?yàn)榈谝惶焓菧?zhǔn)備期,因此可以正常飲食,但是要注意一點(diǎn),晚飯后不能吃任何東西,同時要戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水。
第二天
早餐:胡蘿卜+生姜紅茶(400ml)
午餐:同上
晚餐:雜糧粥
一天下來,你會發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?,精神也集中了?/p>
第三天
早餐:斷食,喝生姜紅茶(400ml)
午餐:雜糧粥
第四天
早餐:生姜紅茶
午餐:正常飲食
晚餐:正常飲食
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