腿部減肥最快的方法 “鉛筆腿”是這樣練出來的(9)

  腿部刮痧減肥快的方法

  腿部刮痧減肥步驟1

  先俯臥,由美體師施以全身放松后,先在腿部均勻涂抹一層潤(rùn)膚乳,隨后涂上專門調(diào)配的刮痧精油。秀瘦瘦快速減肥網(wǎng),據(jù)說,這種精油以迷迭香作基礎(chǔ)油,混合了纖體排毒精油,以及具有緩解肌肉酸痛作用的抗壓疏松精油,對(duì)去除橘皮十分有效。

  腿部刮痧減肥步驟2

  用刮痧板從腳踝部位向上順刮,配合雙手交替的側(cè)刮手法。美容師說,如果身體循環(huán)不好,被刮的皮膚沒幾下就會(huì)一片潮紅了,這時(shí),身體內(nèi)會(huì)有一絲痛癢,讓你覺得非要把這痛癢全刮出來才會(huì)舒服。

  腿部刮痧減肥步驟3

  刮約10分鐘后,即以輕柔手法對(duì)腿部進(jìn)行油壓,并使用排毒碎脂儀器打散脂肪。翻轉(zhuǎn)身之前,美體師還會(huì)順帶幫你刮一下腰、臀部。

  腿部刮痧減肥步驟4

  轉(zhuǎn)過身刮大腿正面。美容師說,大腿內(nèi)側(cè)和臀部等脂肪易外擴(kuò)部位更易受到橘皮組織侵襲,因而是重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)象。

  腿部刮痧減肥步驟5

  雖說是腿部刮痧,足部和膝蓋卻也不能漏掉。足部素有人體第二心臟之說,對(duì)刮痧疏通循環(huán)系統(tǒng)的作用很大,但是怕癢的美眉可要耐心忍受一下了!刮膝蓋,是因腘窩處淋巴組織多,但直接刮腘窩容易受傷,于是刮正面的膝蓋。由于膝蓋處皮膚薄,幾乎沒有什么脂肪,因此也是特別強(qiáng)調(diào)精湛手技的。

  腿部刮痧減肥步驟6

  腹部是人體代謝的中樞點(diǎn),刮完腿部后,美體師會(huì)以更輕柔的力道幫你刮刮脂肪易囤積的腹部。據(jù)說這不僅有助于去橘皮,還可以防止便秘。

  刮痧瘦腿真的有效嗎?能減多少?

  小腿粗的MM煩惱都是一樣的,夏天穿裙子不好看,冬天穿靴子也不好看。但是瘦腿那么難,搞不好,還會(huì)讓腿越來越粗壯了。下面我們就和你分享一種網(wǎng)絡(luò)流行的及其簡(jiǎn)單的瘦腿方法——刮痧板瘦腿吧。

  不過話說在前頭,這個(gè)方法,堅(jiān)持下來,一個(gè)月以后小腿圍開始變瘦,兩三個(gè)月以后都能瘦3cm左右。如果瘦腿決心不大,不愿意堅(jiān)持的MM還是不要看了。

  首先來自我診斷一下自己的腿型

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