孫藝珍：在家每天做一小時柔軟操
孫藝珍在電影《我的初戀女友》中顯示了自己嬌美性感的比基尼身材。內(nèi)向性格的她不喜歡很多人一起學(xué)的運動或健身房，每天回家后會做1小時以上的全身操。用體操、呼啦圈、水瓶來做的腰部運動和胳膊運動來保持自己彈力的身材。
李孝利：生食當(dāng)早餐
李孝利目前在各種節(jié)目中當(dāng)主持人，也代言了各種廣告，她的減肥方法就是早餐吃生食粉，生食粉里加點蜂蜜，開始了生食減肥。第一個月早餐和晚餐都用生食，過一個月后只在早晨吃就可以了。如果一天三頓都吃生食，可能會容易反胃，因此建議可以先嘗試一周左右在早上吃生食。
玉珠賢：以經(jīng)絡(luò)按摩瘦臉
帶著單飛后的第1張專輯，出現(xiàn)在人們眼前的玉珠賢，讓人們眼前一亮。瘦下來的臉和性感的身段的秘訣，來自經(jīng)絡(luò)按摩和健身操。特別是經(jīng)絡(luò)按摩是按壓眼角旁的骨頭，和臉頰周圍的方法，可以糾正全身歪曲的關(guān)節(jié)，也可預(yù)防臉胖。
宋允兒：每天早晨以PT操保持健康、苗條的身材
即使通宵拍攝，宋允兒也不會落下運動，勤奮運動是她保持身材的秘訣。每天早晨起來后，她都會做簡單的PT操來放松身體。大概反復(fù)做1小時的跑步、原地跳、蹲起運動。在健身房則做跑步機和騎車運動來鍛煉彈力身材。
金世雅：每天花2個小時跳爵士舞
以美麗身材出名的藝人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在紐約上大學(xué)時開始的爵士舞堅持到了現(xiàn)在。每天她都會利用2個小時跟隨音樂跳舞，在扭動身材的過程中，身材自然地完美起來。除此之外，她每周去2~3次健身房，做40分鐘的健美操和30分鐘的跑步機，仰臥起坐做100下。
崔允英：練習(xí)瑜珈來變成美麗身材
比起健身器材，崔允英更加推薦瑜珈，她認為瑜珈可鍛煉出線條美的肌肉。除瑜珈外，崔允英還喜歡健身器械、游泳等，是個運動迷。不論開始什么運動，她都會集中精神來去做。而且每次吃東西時都腦里也都會準(zhǔn)確計算出熱量，堅持在飲食上做調(diào)整。
卞貞秀：滾軸溜冰來鍛煉身材
擁有完美的身材的名模邊貞秀已經(jīng)是兩個孩子的母親了，但仍然被很多人稱贊身材。近她喜歡上了滾軸溜冰，她覺得比起去健身房流著汗練習(xí)，這項運動更有意思，而且效果也更好。 每周星期天她會滑40分鐘左右，她認為此運動可以鍛煉全身的肌肉，特別是回縮緊腹部到臀部、大腿的肌肉，對于減下半部是好的運動。除滾軸溜冰外，一有空她就做健美操來放松。
金貞花：睡覺前的全身運動
擁有修長的腿、苗條的身材、漂亮外貌的金貞花平時不怎么運動。但是她的保持身材的秘訣在于勤奮的體操。她說近為了拍攝動作片在學(xué)習(xí)武打動作，因此自然地能保持身材。平時她只要一有空就做跳繩、仰握起坐、跑步機，運動完后要多喝水來補充水分。
