常見的11種養(yǎng)生減肥中藥
中醫(yī)減肥中常會(huì)使用山楂、荷葉、茯苓等中藥材,這些減肥中藥一般具有消食化積、利尿消腫的功效,可以幫助改善便秘、消除水腫型肥胖等癥狀。下面小編為你整理了11種常見且養(yǎng)生的減肥中藥。
山楂
山楂含有枸櫞酸和蘋果酸,能幫助體內(nèi)代謝、促進(jìn)消化。同時(shí)山楂還含有一種叫做“脂肪酶”的物質(zhì),對(duì)人體消化和分解脂肪有很好的輔助作用,尤其消除小腹效果突出,對(duì)愛吃肉食的人很有效。
茯苓
茯苓具有良好利尿功效,可消除水腫型的體態(tài),還具有安神作用,可治療失眠。另外茯苓的健脾胃功效,對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理,排出體內(nèi)的毒素和廢物,促進(jìn)血液回圈、刺激新陳代謝,使減肥效果加倍。
五味子
五味子可消除疲勞、強(qiáng)健中樞神經(jīng),具有高度抗氧化能力,可促進(jìn)新陳代謝,加快身體燃燒脂肪的速度。
荷葉
荷葉具有降血壓、降血脂的作用,可以促進(jìn)新陳代謝,無負(fù)擔(dān)地達(dá)到減肥目標(biāo),同時(shí)使肌膚富有光澤與彈性。