做法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中,用沸水泡,加蓋15分鐘后即可飲用。一般可以沖泡3-5次。
功效:枸杞子養(yǎng)顏,菊花和決明子都有清熱的功效。
長期飲用決明子菊花茶有清除體內(nèi)毒素,控制食欲,減少脂肪堆積的功效。
決明子綠茶
材料:決明子5克,綠茶5克。
做法:將炒好的決明子和綠茶一起放入杯中。加入沸水浸泡3-5分鐘即可。
這個茶可以多次沖泡,直到味淡為止。
功效:清涼潤喉,有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛的作用。
適合高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等癥狀。
荷葉決明子茶
材料:荷葉3克,決明子6克,制大黃3克,首烏3克,扁豆3克,玳玳花3克。
做法:將水燒開,然后放入所有材料煎服即可。
功效:減肥降脂,潤腸。荷葉決明子茶適合肥胖癥患者和便秘者服用。
注意
1、決明子茶的取料,生決明子,皆以身干、顆粒均勻、飽滿、光滑、黃褐色者為佳。
2、決明子茶需炒制決明子,資料節(jié)選自妙玉堂決明子茶的炒制工藝,取凈手選決明子,置鍋內(nèi)炒至微有香氣,取出,放涼,火候需要掌握好,才能使決明子品相好,有效成分不流失。
3、決明子茶以雜質(zhì)少,香味淡雅者為上品,在購買時候要注意鑒別。