我們都知道吃得多運(yùn)動(dòng)少是導(dǎo)致肥胖的基本原因，但是卻不是唯一的原因。生活中不難遇到一些喝水都長(zhǎng)胖的人群，肥胖帶來(lái)的已經(jīng)不再是體型上的改變，更多的會(huì)帶來(lái)健康的威脅，所以減肥也變成時(shí)下為熱門的話題。而想要改變這種肥胖現(xiàn)象，首先要找到肥胖的原因，對(duì)癥減肥，才可以脂肪少堆積。
1.遺傳因素
遺傳導(dǎo)致的肥胖又被稱為遺傳性肥胖癥，一般這一類人群比較罕見，并且有家族傾向。主要發(fā)生在嬰兒期、青春期和中老年時(shí)期，而一般早期的肥胖很容易發(fā)展成為成年肥胖癥。
2.過(guò)于疲勞
過(guò)于疲勞也是導(dǎo)致現(xiàn)代人肥胖的一個(gè)原因，一般由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、熬夜等因素導(dǎo)致，而一般IT工作者、記者等容易患上此類型的肥胖。
3.腸道問(wèn)題
便秘幾乎是現(xiàn)代大多數(shù)都市人群的常見疾病，常常由于工作時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)少、飲食過(guò)于精致等引起。便秘導(dǎo)致人體的腸道毒素增加，排便不暢，體重?zé)o形中增加，而同時(shí)導(dǎo)致腹部更容易肥胖。
4.激素類藥物影響
首先，在治療一些疾病期間，需要激素類藥物的參與，而激素類藥物極容易引起人體的肥胖。
其次，現(xiàn)代女性會(huì)采用藥物避孕，避孕藥物是以激素為基礎(chǔ)制作而成，不正確或過(guò)量的服用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂，繼而容易出現(xiàn)肥胖。
5.缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
傳統(tǒng)的思想認(rèn)為肥胖的人群是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起，但事實(shí)并非如此。肥胖是由于熱量過(guò)剩引起，而缺乏一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素B2、維生素B6、維生素B3等，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪不能轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，從而脂肪組織積聚、堆積、肥胖。
6.熬夜
睡眠不足的人群不僅抵抗力會(huì)下降，也會(huì)出現(xiàn)肥胖。熬夜影響人體的生物鐘，更容易在夜間出現(xiàn)饑餓感，饑餓則會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食，而夜間幾乎是不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，這樣也導(dǎo)致了過(guò)多熱量變?yōu)橹径逊e。
7.年齡的增加
隨著年齡的增加，人體的基礎(chǔ)代謝會(huì)緩慢，同時(shí)脂肪含量提高，肌肉含量降低。
8.空調(diào)設(shè)備的使用
長(zhǎng)期待在空調(diào)室內(nèi)也會(huì)引起肥胖的發(fā)生，因?yàn)榭偸窃诤銣丨h(huán)境中，身體不能很好的調(diào)控自身的熱量，容易發(fā)生肥胖。
