除了“吃”之外 你想象不到的肥胖原因

  我們都知道吃得多運(yùn)動(dòng)少是導(dǎo)致肥胖的基本原因,但是卻不是唯一的原因。生活中不難遇到一些喝水都長(zhǎng)胖的人群,肥胖帶來(lái)的已經(jīng)不再是體型上的改變,更多的會(huì)帶來(lái)健康的威脅,所以減肥也變成時(shí)下為熱門的話題。而想要改變這種肥胖現(xiàn)象,首先要找到肥胖的原因,對(duì)癥減肥,才可以脂肪少堆積。

  肥胖的原因有哪些?

  1.遺傳因素

  遺傳導(dǎo)致的肥胖又被稱為遺傳性肥胖癥,一般這一類人群比較罕見,并且有家族傾向。主要發(fā)生在嬰兒期、青春期和中老年時(shí)期,而一般早期的肥胖很容易發(fā)展成為成年肥胖癥。

  2.過(guò)于疲勞

  過(guò)于疲勞也是導(dǎo)致現(xiàn)代人肥胖的一個(gè)原因,一般由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、熬夜等因素導(dǎo)致,而一般IT工作者、記者等容易患上此類型的肥胖。

  3.腸道問(wèn)題

  便秘幾乎是現(xiàn)代大多數(shù)都市人群的常見疾病,常常由于工作時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)少、飲食過(guò)于精致等引起。便秘導(dǎo)致人體的腸道毒素增加,排便不暢,體重?zé)o形中增加,而同時(shí)導(dǎo)致腹部更容易肥胖。

  4.激素類藥物影響

  首先,在治療一些疾病期間,需要激素類藥物的參與,而激素類藥物極容易引起人體的肥胖。

  其次,現(xiàn)代女性會(huì)采用藥物避孕,避孕藥物是以激素為基礎(chǔ)制作而成,不正確或過(guò)量的服用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂,繼而容易出現(xiàn)肥胖。

  5.缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

  傳統(tǒng)的思想認(rèn)為肥胖的人群是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起,但事實(shí)并非如此。肥胖是由于熱量過(guò)剩引起,而缺乏一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如維生素B2、維生素B6、維生素B3等,導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪不能轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?,從而脂肪組織積聚、堆積、肥胖。

  6.熬夜

  睡眠不足的人群不僅抵抗力會(huì)下降,也會(huì)出現(xiàn)肥胖。熬夜影響人體的生物鐘,更容易在夜間出現(xiàn)饑餓感,饑餓則會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食,而夜間幾乎是不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的,這樣也導(dǎo)致了過(guò)多熱量變?yōu)橹径逊e。

  7.年齡的增加

  隨著年齡的增加,人體的基礎(chǔ)代謝會(huì)緩慢,同時(shí)脂肪含量提高,肌肉含量降低。

  8.空調(diào)設(shè)備的使用

  長(zhǎng)期待在空調(diào)室內(nèi)也會(huì)引起肥胖的發(fā)生,因?yàn)榭偸窃诤銣丨h(huán)境中,身體不能很好的調(diào)控自身的熱量,容易發(fā)生肥胖。

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