黃瓜雞蛋減肥法 吃它讓你瘋狂減脂

  黃瓜雞蛋在飯桌上可謂是一道顏色鮮艷的菜,它還可以減肥。那么黃瓜雞蛋減肥法是什么呢?從字面上理解就能明白,今天小編就帶大家去聊一聊如何用黃瓜雞蛋減肥。大家一起來看看吧。

  黃瓜雞蛋減肥法

  黃瓜雞蛋減肥法指的是一個(gè)月光食用黃瓜雞蛋,拿它們當(dāng)做主食。由于黃瓜可以美容,雞蛋可以增加營養(yǎng),因此兩者的結(jié)合能夠快速的減少人體的脂肪,達(dá)到瘦身減肥的效果。由于黃瓜的熱量很低,減肥的話就會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。這種菜能夠與中醫(yī)減肥相提并論。

  如何用黃瓜雞蛋減肥

  一、黃瓜雞蛋卷餅

  材料

  面粉200克,水310克,鹽3克。

  做法

  1、面粉好過篩一下倒入容器中,加入適量的水?dāng)嚢璩擅婧婏炶K插上電源,上盤不開,底盤加熱,用刷子刷一點(diǎn)油,倒入適量的面粉,用電餅鐺送的鏟子攤平。

  2、慢慢加熱至熟,如果喜歡表皮糊一點(diǎn)的可以時(shí)間長一點(diǎn)。

  3、打入幾個(gè)雞蛋放入電餅檔中,將打入的雞蛋弄成薄薄的一層,再將黃瓜洗凈,切成絲狀用鹽攪拌,后將黃瓜放進(jìn)蛋餅里,再倒少許麻油,黃瓜雞蛋餅就做好了。

  二、黃瓜雞蛋湯

  材料

  黃瓜150克,雞蛋2個(gè),胡蘿卜少許,鹽1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml)

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