很多的女性朋友都追求平坦無(wú)贅肉的小腹。所以會(huì)運(yùn)用各種的方法進(jìn)行瘦腹,白醋食療法具有減肥功效,很多人喜歡用白醋來(lái)減肥。那么,用白醋瘦腹的方法有哪些?瘦腹的動(dòng)作是什么?一起來(lái)了解一下吧。
用白醋瘦腹的方法
1、蛋醋減肥方
原料:雞蛋1個(gè),香醋浸蛋液500克。 來(lái)自:奇麗女性網(wǎng) http://www.71LAdY.com
做法:將雞蛋洗凈,整個(gè)放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時(shí),用干凈筷子捅破,拌勻混和,即可食用。
服法:每日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開(kāi)水混合后服用。
功效:減肥瘦身,祛祛斑潤(rùn)膚。
適用:肥胖癥、面部黑斑。
2、洋蔥醋方
原料:洋蔥200克,香醋80克。
做法:將洋蔥與醋一起攪拌來(lái)吃。
服法:早晚各吃一次,每次大約吃60克,如果覺(jué)得太多,可改為一天吃一次,但見(jiàn)效的時(shí)間會(huì)相對(duì)長(zhǎng),同時(shí)維持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。
功效:增加皮膚彈性,利尿排毒,達(dá)到瘦身的效果。
適用:?jiǎn)渭冃苑逝职Y,急慢性腎炎所引起的水腫。
3、黃豆醋方
原料:黃豆250克,香醋500克。
做法:將黃豆洗凈后,放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香,待冷卻后放入瓶?jī)?nèi),倒入香醋浸泡10天,即可服用。
服法:每日2次,每天隨量食用。連服3個(gè)月。并配合節(jié)食,有良好的瘦身效果。
功效:瘦身降脂、消積降壓。
4、紅薯醋方
原料:紅薯500克,香醋80克。
做法:將紅薯洗凈,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時(shí),在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。