如何快速瘦腿 教你5種方法快速練成筷子腿(2)

  可以利用課間休息的時(shí)間,多一些快走、縱跳的運(yùn)動(dòng),多抬抬腿,還要做到少坐、少中新以及少站,這樣可以使腿部的血液循環(huán)不暢情況得到有效的預(yù)防,使腿部看起來腫腫的。只要是在允許的情況時(shí)要盡量的多做些踮腳的練習(xí),如在等車時(shí)、上樓梯時(shí)或乾是課間休息時(shí)等,這個(gè)練習(xí)看起來雖然簡單,但是長期堅(jiān)持下去,過段時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)小腿變修長了,連腳踝也會(huì)變纖細(xì)。

  會(huì)劈叉的朋友一般腿都是比較修長的。因?yàn)樵谇啻浩诠趋郎L的時(shí)候,經(jīng)常對骨骼和韌帶進(jìn)行了拉伸,所以對于生長和發(fā)育是很有幫助的。劈叉能很好的拉伸到腿部的肌肉,所以經(jīng)常劈叉,對腿型也會(huì)有很好的修飾作用,會(huì)讓你的腿又細(xì)又直。

會(huì)劈叉的朋友一般腿都是比較修長的

  腿粗穿什么褲子顯瘦

  1、煙管

  腿稍微有點(diǎn)肉的人雖然和緊身褲沒緣分,但可以穿煙管褲鴨,煙管褲說明白了就是小腳褲,上部分寬松,在小腿處開始修身。這種版型非常適合大腿較為粗壯,但是小腿很細(xì)的身材,能夠很好地?fù)P長避短,打造出一種腿細(xì)的效果。煙管褲型的在西褲中比較常見,因?yàn)樗唵斡指删?,非常能增?qiáng)一個(gè)人的氣場。

  其實(shí)有很多妹子大腿肉不多,但小腿屬于肌肉型,很難瘦下來,不要慌,買條喇叭褲就能拯救你啦!

  2、喇叭褲

  喇叭褲和煙管褲剛好相反,上半部分比較修身,到小腿處開始變寬,能掩蓋住小粗腿,整體看起來很顯瘦。喇叭褲也適合長得瘦但腿型不好的妹子,完全看不到小缺點(diǎn),還能增加整套穿搭的時(shí)髦感。

  3、闊腿褲

  如果你大腿肉多,小腿也壯的話,想都不要想,直接買闊腿褲吧!個(gè)子不是那么高挑的女生,可以選擇9分款。

如果你大腿肉多,小腿也壯的話,想都不要想,直接買闊腿褲吧

  毫無疑問,遮肉的褲子非闊腿褲莫屬了,寬幅的褲腿能很輕易遮住你腿型與臀部的肉肉。當(dāng)然褲子選擇不能太寬,略蓋過臀部即可。在冬天闊腿褲才是王道,在里面套上棉褲都沒人能看出來。特別是高腰闊腿褲,簡直是顯高神器,配上一個(gè)短款上衣,真的能穿出一米八長腿的feel。

  結(jié)語:瘦腿是很多女生都在探求的事情,畢竟相比大象腿,大家還是想要筷子腿。平時(shí)可以做靠墻站、高抬腿等運(yùn)動(dòng)來減肥、瘦腿,效果是比較好的。如果不想受苦,又想讓腿型好看,那么可以通過穿褲子的方法來休息,常見的褲型有煙管褲、喇叭褲、闊腿褲等。

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