只因你太在意自己。此其一。其二,因為太在意自己,所以就會太自信,有時過于自信,就是自以為是。你有多么的自以為是,你再往前進取的阻力就有多大。太極無止境,她和你隔的是天涯海角的距離。
而你如果有極,要如何去找到你的太極。這時你還記得你的初心嗎?如果還記得初心,那就放過自己,堅持到底,不在意得失過去,不在意前路曲折。
在太極的路上,只是想著天涯盡處的太極,既有向著目標的努力,也有走在路上的享受和遐意,因為和你同行的還有太極。
如果說第三境界其實是無極,當你依然用力的向著太極,衣帶漸寬終不悔時,驀然回首,發(fā)現(xiàn)奔向太極的你早已不是原來的你。你看到了你的沉心靜氣,你看到了你的柔韌有力,你看到了你的寬和隨意,也當然看到了你的所有努力。
雖然天涯盡處的太極距離我們依然遙遠,但是我們卻已經(jīng)完成了一次又一次的蛻變。習練太極也就是你追尋太極的旅程,是那個你一直進步的過程,而不是那終的結果,終的圓滿,因為你已知道太極無止境。無極太極即是太極無涯。
當你獨上高樓,衣帶漸寬時,你是在望盡天涯路,因為天涯盡處是你追尋的太極的圓滿。而只有到此時你才知道太極無涯。太極無時不圓滿,太極永遠無圓滿。
她絕不是簡單的學會了招式套路,也不僅僅是你的動作達到了一定的標準,還不僅僅是運動的協(xié)調(diào)和流暢,她是你從身體到意志的磨練,沒有盡頭只有進步,她不在天涯而在身邊。
當你沉浸在太極的世界里,努力向前,苦苦尋覓其中的奧秘之時,你是否明白,你朝思暮想,傾注所有的摯愛其實從未與你遠離。她時刻伴在你的左右。
當你在太極之路上風雨兼程、不斷探尋的時候,她就在你的身邊,不離不棄,深情地注視著你,感知你的付出,感受你的執(zhí)著,感動于你的無悔。也許冥冥之中,早就注定了你與太極的緣分。這份緣是那么的自然,那么的純粹。
太極一路與你同行,不知不覺,潤物無聲。正所謂,“此中有真意,欲辨已忘言”。正如我的恩師仉獻輝老師所說:“太極注重的是過程,不是結果”。
所以對于太極重要的不僅僅是向前看,向遠望,向高處研磨。也許,當你放下自己,不急功近利;當你放下所有,不一意孤行。
當你真正了解太極的學無止境,感悟無極,你或許才真正享受太極帶給你的靜心與禪意。此太極第三境,前路已無涯,此生終無悔,于無中生有,至極盡處有為無極。
初學太極拳的三個步驟
一、掌握一般規(guī)則
1、學習動作
初學時,從學動作入手,在教者的指導下,以其示范為榜樣,細心模仿,一式一式的學會。
此時對一般的必不可少的規(guī)則,如立身中正,安舒松靜,虛靈頂勁,氣沉丹田,松肩垂肘,含胸拔背,松腰斂臀,呼吸自然,動作和順,用意不用力,上下相隨,內(nèi)外相合,邁步如貓行,運勁如抽絲,分清虛實,連綿不斷,舉動輕靈,運行和緩等,必須要求逐漸的能夠完全掌握。
2、糾正姿勢
四肢的部位距離,身勢的重心,所向的方向,進退轉(zhuǎn)換的姿勢,拳掌肘腕,肩腰胯膝腳,頭頂脊背的規(guī)矩,俱要要求正確。凡有不對的地方,必須仔細加以糾正,以求打下良好的基礎。