太極拳的方與圓 論述太極拳方與圓的變化(2)

  圓滑,用數(shù)學(xué)物理的術(shù)語講是:曲率半徑處處相等,摩擦系數(shù)點點為零。用通俗的話說是:西瓜掉油簍里。圓滑不是壞事,關(guān)鍵看你是用來為什么、做什么、怎么做,若為一己之私則是小人行經(jīng),若成大事則不必求做完人,一定要有靈活性。

  方圓之道大有講究,方為體,圓為用,外圓內(nèi)方,外柔內(nèi)剛,無傲氣而有傲骨,克己要方,與人要圓。

  只方不圓,獨善其身可也,若想兼濟天下就要做事,做事就要和人打交道,就要人和,就必須容忍別人的缺點和錯誤,“和光同塵”。

  曾國藩本人是理學(xué)大家,是大儒,在剛出道辦團練時,處處按原則辦事,剛正不阿,疾惡如仇,結(jié)果上下左右都不喜歡他,要錢沒錢,要人沒人,還被部下兵變險些丟了性命。

  打仗也不順,打一仗敗一仗,羞憤之下跳水自殺,被左宗堂臭罵了一頓才沒死成。

  后來他利用回家丁憂(為母親守孝)的時機認真研讀了老子和莊子,把先前的事情終于想明白了。

  那就是,你對自己怎么要求嚴格都不過分,但你不能要求別人也都這樣,必須象孔夫子教導(dǎo)的那樣“躬自厚而薄責(zé)于人”,水至清則無魚,人至察則無徒,所以就要柔曲,要圓融,要寬容,不然棱角對棱角就只剩摩擦,什么事也辦不成。

  他二次出山后,一改前風(fēng),非常注意與各方搞好關(guān)系,得饒人處且饒人,從此局面大改,越走越順。

  孫存周先生把方圓之說用于解說太極拳是非常恰當(dāng)?shù)?,不只是太極拳,所有的 拳都有個方圓的問題。

  練拳如做人,立身要中正,方,就是拳的基本功,拳的主體,拳的根本,拳的基礎(chǔ),要厚重,要堅固,要結(jié)實。

  功夫是實實在在練出來的,來不得半點偷懶耍滑,投機取巧。功夫是正大光明的實力,而不是陰毒損壞的伎倆。

  具體到孫氏拳中,就是要通過站樁和盤架,把具有柔性結(jié)點的彈拱結(jié)構(gòu)錘煉得端莊扎實,形成八面支撐的剛骨,這是武功的物質(zhì)基礎(chǔ),通過內(nèi)勁的協(xié)調(diào)與調(diào)動把所有練就的基本功綜合起來發(fā)放出去,就是以方為體的作用。

  至于怎樣把發(fā)放出去的勁力用到對方身上,則是圓要解決的問題,以圓為用就是用時要講圓。

  所謂“得機得勢”,就不能只顧自己,首先要看對手,因敵而動,因勢而進,根據(jù)對方來調(diào)整自己,該出手時就出手,不該出手時不能瞎出手。

  太極拳雖然講“直打直進無遮攔”,但決不是蠻干硬撞。鉆、裹、翻,是手臂的小圓動作,起鉆落翻,是身體的大圓動作。

  從廣義來講圓就是走弧線,弧度可大可小,但都不是直線,包括崩拳在內(nèi),都不是筆直的路線,有沒有這個弧度是不一樣的,沒有弧度走的是一維空間的沖擊力,有弧度則是二維空間的波動力。

  太極拳走立圓就是打這個波動力,以劈拳的起鉆落翻為明顯,有代表性。橫拳能夠直打出橫力,靠的也是里裹外翻的旋轉(zhuǎn)力。

  簡而言之,體方是知己的功夫,用圓是知彼的功夫。體不方則無根,用不圓則無果。學(xué)者切不可只于方圓的幾何形狀來解讀此話。

  太極拳的圓弧理論

  一、太極拳定勢成圓的要求

  定勢成圓指行拳過程中前動已盡、后動未起時的形態(tài)造型。此時,要求身體各個部位的連接都要盡可能圓潤和諧,圓弧的曲率程度、也就是彎曲度要相宜適當(dāng),符合整體成圓的要求。

  既不可過大、過直,又不可過于彎曲狹小,造成拳架的渙散凌亂或凹癟局促。定勢時,軀干四肢的上下左右都要注意保持弧度的準確。

  太極拳是一項全身運動,練習(xí)者要將周身保持在一個圓內(nèi),在練習(xí)中每個動作都是一個圓形美。

  上肢及軀干部位需要注意的是,與軀干連接的肩部不可聳起、也不能前凸,不能因沒有合理的圓弧而造成折角、僵角;肘關(guān)節(jié)部不可翻起或外凸;腕關(guān)節(jié)不可松懈疲沓;手指不可僵硬、也不要出現(xiàn)過分疲沓的懈腕或蘭花指;腋下要保持適度的空虛。

太極境界 太極拳的方與圓 太極拳的特點 
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