第7.維生素/礦物質(zhì)不足
無(wú)論是由于快速節(jié)食,營(yíng)養(yǎng)不均衡還是一些遺傳的或生理缺陷引起的某些營(yíng)養(yǎng)物不足,均會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)脫發(fā)。頭發(fā)脫落通常是由于缺鐵引起的。
身體嚴(yán)重缺鐵容易導(dǎo)致缺鐵性貧血,就是身體沒有足夠的紅細(xì)胞,紅細(xì)胞對(duì)于人體而言非常重要,因?yàn)樗墓δ苁墙o身體的每個(gè)細(xì)胞運(yùn)送氧氣,幫助這些細(xì)胞維持正常的功能。
其他營(yíng)養(yǎng)物不足——如維生素B(尤其是B12)和蛋白質(zhì)——通常也會(huì)引起脫發(fā)脫發(fā)。
第8.藥物治療
絕大部分普通人都清楚地知道化療藥物會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)脫發(fā),但實(shí)際上,許多其他藥物也可能引起頭發(fā)脫落。
這其中包括抗甲狀腺藥物,激素藥(如避孕藥),抗驚厥藥物(用于癲癇癥),抗凝劑,β-阻斷劑以及其它等等。
這些藥物往往會(huì)引起休止期脫發(fā)脫發(fā),大量頭發(fā)在生長(zhǎng)階段(即生長(zhǎng)期)突然迅速向休止期(即靜止期)轉(zhuǎn)變,這樣在頭發(fā)開始生長(zhǎng)時(shí)就會(huì)脫落,于是就造成了頭發(fā)迅速脫落。
第9.拔毛發(fā)癖
拔毛發(fā)癖是指習(xí)慣性地從頭上或者身體的其他部分拔扯毛發(fā)。雖然現(xiàn)在還不清楚拔毛發(fā)癖到底是應(yīng)該歸類于一種習(xí)慣還是認(rèn)為其是一種強(qiáng)迫性精神障礙,但后的結(jié)果卻是一樣的。久而久之,就會(huì)產(chǎn)生斑禿。
如果改掉這個(gè)習(xí)慣,頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出,但是長(zhǎng)期過度地拔扯毛發(fā),給頭皮造成傷害,在受影響的區(qū)域會(huì)導(dǎo)致永久性的脫發(fā)脫發(fā)。
冬季女性常常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,那么女性脫發(fā)該如何調(diào)理如何通過食物進(jìn)補(bǔ)呢.今天我們就為女性朋友們介紹一下防止脫發(fā)能讓女性頭發(fā)變濃密的各種食物,希望對(duì)有脫發(fā)煩惱的女性朋友們有所幫助。
多吃含硫氨酸的食品
此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分,大多存在于動(dòng)物性食品、豆類和包心菜中。適度地?cái)z取這些物質(zhì),可以提供毛發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)。但是,過度食用肉類,不僅無(wú)法促使毛發(fā)生長(zhǎng),反而會(huì)造成毛發(fā)脫落。
多吃含膽堿的食物
如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等。
多吃含環(huán)己六醇的食物
如卵磷脂、米糠、全麥和豆類。