如今我們每天忙于工作和學習,把自己累得筋疲力盡一天下來才發(fā)現自己真的是腰酸背痛渾身不力。往往這個時候我們總想著能洗個熱水澡,然后美美的睡上一覺。提到洗澡小就給大家聊一聊洗澡的一些小常識吧。其實洗澡也是有講究的,那么洗澡你洗對了嗎?下面就和小編一起來看看吧。
1、飽餐后不宜洗澡
吃飽飽后洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。
2、酒后不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡,血糖得不到及時補充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
3、冷水洗澡害處多
婦科專家說,洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應盡量避免。對于那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發(fā)感冒等疾病。
但是,可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環(huán),起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
4、發(fā)燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發(fā)生意外。
5、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發(fā)生虛脫。
6、勞動后不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動后,都應該休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生昏厥。