注意一些生活細節(jié)，也有助于緩解小便不暢
1、適量多飲水，不要憋尿，主動排尿。
2、擰開水管，讓流水聲刺激排尿中樞，誘導(dǎo)排尿。
3、用熱水袋敷小腹部，有利于排尿順暢。
4、前列腺增生患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺、解痙、平喘類藥物。
排尿
正常人每晝夜排出的尿量在1000～2000ml之間，一般為1500ml左右。在異常情況下，每晝夜的尿量可顯著增多或減少，甚至無尿。每晝夜尿量長期保持在2500ml以上情況，稱為多尿。每晝夜在100～500ml范圍，則稱為少尿。如果每天尿量不到100ml，可稱為無尿。尿量太多，則體內(nèi)喪失過甚，結(jié)果會導(dǎo)致脫水。尿量太少，代謝尾產(chǎn)物將聚積在體內(nèi)，給機體帶來不良影響;而無尿的后果，則更為嚴重。
尿的比重隨尿量而變動，一般介于1.015～1.025之間，大變動范圍為1.001～1.035。
腎單位的所有部分均參與尿的生成。通過腎小球濾過，血漿中液形成分及可透過腎小球毛細血管的物質(zhì)濾出到腎小球囊腔內(nèi)，在腎小球囊腔內(nèi)的濾出物稱為原尿。原尿再經(jīng)過腎小管及集合管時，由于腎小管能將原尿中某些物質(zhì)吸收入血(重吸收)或?qū)⒀心承┪镔|(zhì)排泌到腎小管中去(排泄或分泌)，故當腎小管液離開集合管，其成份已有很大改變，這種離開集合管而進入腎盂的液體，稱為終尿。
常見的尿信號
常見的詞語就是：尿急、尿頻、尿痛。
那么怎樣判斷自己是尿急、尿頻、尿痛呢?是不是憋不住尿就是尿急?一天上幾次廁所就是尿頻?
尿急：一般是指一有尿意就迫不及待需要排尿，難以控制。
尿頻：一般正常成人白天排尿3-6次，夜間1-2次，單位時間排尿次數(shù)增多就是尿頻。當然，如果是飲水增多、天氣寒冷或者精神緊張，又沒有其他癥狀的話，就很可能是生理性尿頻。
尿痛：就是指排尿時感到恥骨上區(qū)、會陰部和尿道內(nèi)疼痛或燒灼感。
如果三種情況同時出現(xiàn)，十有八九，就是尿道炎癥。這幾個癥狀，是很多泌尿系統(tǒng)疾病經(jīng)常會出現(xiàn)的，應(yīng)該警惕，特別是合并了其他情況，如血尿、多飲、尿線細等等，應(yīng)盡快去醫(yī)院診治。
飲水千般好
細心的人可能會觀察自己的尿，有時候清亮一點，有時候就黃一些，甚至有時會出現(xiàn)白色渾濁的尿液，慌慌張張跑到醫(yī)院驗?zāi)?，卻發(fā)現(xiàn)沒有問題。
