生活中我們大多數(shù)人不太喜歡留長(zhǎng)指甲,因?yàn)榇蠹叶颊J(rèn)為指甲長(zhǎng)了,容易藏污納垢、滋生細(xì)菌。因此,很多人習(xí)慣把指甲剪得很短很酷。殊不知,這樣不但不能保護(hù)手指,還會(huì)幫倒忙。為什么這么說呢?小面就讓小編給大家說說吧。
指甲是人和猿猴類指(趾) 端背面扁平的甲狀結(jié)構(gòu),屬于結(jié)締組織。為爪的變形,又稱扁爪,其主要成分是角蛋白。與爪同源,爪跖退縮,爪板形成長(zhǎng)方形薄片,是指(趾)端表皮角質(zhì)化的產(chǎn)物,起保護(hù)指(趾)端作用。人和靈長(zhǎng)目猿猴亞目的種類均有指甲。猿猴亞目有些種類沒有指甲,有些種類僅部分指(趾)端有指甲,如蜂猴(懶猴)第2趾為爪,其余為指甲。而指猴僅第1指(趾)有指甲,其余指(趾)端均為爪。犀牛角和指甲的主要成分都是角蛋白。
指甲剪得太短,在拿東西、工作、做家務(wù)過程中,很容易與甲床脫離,指頭前段的軟組織沒有指甲覆蓋,指甲的尖端就會(huì)向里生長(zhǎng),嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)甲溝炎,還易受到真菌的侵害。
指甲一周剪兩次
因此,剪指甲時(shí)一定要悠著點(diǎn)。正確的方法應(yīng)該是先剪中間再修兩頭,這樣易于掌控修剪的長(zhǎng)度,避免把邊角剪得過深。否則,新長(zhǎng)出來的指甲很容易嵌入軟組織內(nèi),成為“嵌甲”,損傷指甲周圍的皮膚,造成皮下組織化膿性感染,并引發(fā)其他炎癥。
剪指甲時(shí)要平著剪,不要將指甲刀硬塞進(jìn)指甲縫里掏著剪;如果指甲有尖角,務(wù)必把這些尖角修圓。此外,還要及時(shí)處理指甲邊的肉刺,不能直接用手拔除,以免傷及周圍皮膚組織,要仔細(xì)用指甲刀將肉刺齊根剪斷。
那么,指甲多久剪一次合適呢
人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長(zhǎng),建議一周剪兩次為好;腳趾甲生長(zhǎng)速度相對(duì)較慢,可1個(gè)月剪1~2次。剪指甲的合適長(zhǎng)度是:指甲頂端與指頂齊平或稍長(zhǎng)一些,留出一小條白邊即可。
剪指甲的同時(shí),還可以做些簡(jiǎn)單的手部和指部按摩,幫助促進(jìn)手指的血液循環(huán),供給指甲充足的養(yǎng)分。也可以選擇一些護(hù)甲的營養(yǎng)油,使指甲保持光亮、堅(jiān)韌。此外,還應(yīng)勤洗手,單靠剪短指甲不能從根本上保證個(gè)人衛(wèi)生。
甲溝炎要及時(shí)治療
如果出現(xiàn)指甲邊緣發(fā)紅、發(fā)燙、疼痛的情況,則有可能患上了甲溝炎,這時(shí)可通過熱敷、涂紅霉素軟膏等方法來緩解。當(dāng)覺察疼痛時(shí),可以涂抹75%的酒精或碘酊,配合服用抗生素,或者再佐用一些清熱解毒的中藥,炎癥會(huì)自行好轉(zhuǎn)消退;如果治療不及時(shí),病變處就會(huì)出膿、出現(xiàn)白點(diǎn)。
甲溝炎成膿時(shí),除了用抗菌藥,還要進(jìn)行手術(shù)處理。對(duì)單側(cè)的皮下膿腫,可在甲溝旁切開引流;雙側(cè)皮下膿腫則需雙側(cè)引流。
對(duì)于甲根處的膿腫,單純掀起皮膚往往難以充分引流,需要分離拔除一部分甚至全片指(趾)甲。同時(shí),她明確提醒患者不要使用紅藥水或紫藥水,這兩種過去常用的消毒水,由于毒性大,還有致癌的危險(xiǎn),現(xiàn)在臨床已經(jīng)禁用。
指甲易碎要補(bǔ)鈣
另外,構(gòu)成指甲的主要成分是蛋白質(zhì)和鈣,如果發(fā)現(xiàn)指甲易碎、易剝落,大多是缺鐵、缺鈣的原因?qū)е律眢w健康不佳或食物中缺乏蛋白質(zhì),還可能是由于腎功能受損,血液循環(huán)差所引起。王曉霞建議這樣的人多吃瘦肉、豆類、魚類、五谷等蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物,增加營養(yǎng)。
同樣,過分干燥也會(huì)使指甲脆弱易碎,每日晨昏都應(yīng)以潤甲乳劑按摩指甲一次,同時(shí)還應(yīng)蓄短指甲,待情況改善后才可留長(zhǎng)。