如今,小兒便秘的情形很常見,成了很多爸爸媽媽關(guān)心的問題,小兒便秘寶寶痛苦,家長心疼。尤其是喝奶粉的嬰幼兒更是如此,此時媽媽們總是一籌莫展,想給寶寶吃藥又擔(dān)心對健康不利。確實(shí),小兒的胃腸功能尚未完善,若用藥物通便,可導(dǎo)致胃腸功能紊亂,三九小編告訴你治療小兒便秘好采用飲食療法。
小兒便秘指大便干燥、堅(jiān)硬,秘結(jié)不通,排便時間間隔較久(>2天),或雖有便意而排不出大便。小兒在不同年齡有著不同的便秘原因,找到原因后在進(jìn)行對因治療是比較妥當(dāng)?shù)?,另外把孩子的生活安排得有?guī)律些,讓孩子多吃青菜,水果,多喝水和多吃些脂肪類食品。
小兒便秘可通過飲食調(diào)整來改善
用牛奶喂養(yǎng)的小兒發(fā)生便秘,應(yīng)稍減少奶量,增加糖量,可把牛奶中的糖量由原來的5%~8%增加到10%~12%,即每瓶牛奶中加25克白糖。不滿三~四個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕,因奶糕中的碳水化合物在腸道內(nèi)部分發(fā)酵后,可刺激腸子蠕動,有助通便。
四~五個月以下的嬰兒主食為母奶或牛奶。這些食物便于消化,對腸子無刺激作用,故易發(fā)生便秘。因此,只要在嬰兒四~五個月起適當(dāng)添加一些輔食,好是將菠菜、卷心菜、青菜等燉一下或放在米粥內(nèi)同煮,蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)欣谛纬纱蟊悖碳つc蠕動,達(dá)到通便目的。
小兒便秘的食療法
1、麻油:麻油性味甘、涼,為潤腸通便佳品.小兒便秘時,可食用麻油,每次5~10毫升。也可用花生油代替,但須熬熟再冷卻后食用,量同上。
2、核桃仁:中醫(yī)認(rèn)為核桃仁具有壯腰補(bǔ)腎、斂肺定喘、潤腸通便的作用。大便干燥、便秘的小兒,常吃一些核桃仁有助通便。
方法:核桃仁50克黑芝麻25克兩者分別在鍋內(nèi)用文火炒熟,然后一起搗碎,每日清晨服一匙,溫開水沖服。
3、食鹽:食鹽有清熱解毒、涼血、潤燥、滋腎、通便的功用。經(jīng)?;急忝氐男?,若能堅(jiān)持每天早晨空腹飲溫鹽開水一杯,可使糞便柔軟潤滑,易于排出。
4、麻油拌菠菜:麻油拌菠菜有通血脈、下氣調(diào)中、益血潤腸的功效。
方法:每次用新鮮菠菜250克,洗凈,待鍋中水煮沸,加入適量食鹽調(diào)味后,把菠菜置沸水中燙約三分鐘取出,加麻油適量拌勻服食。
5、北杏燉雪梨:北杏功能能止咳、平喘、潤腸、通便.雪梨有生津、潤燥和清熱的作用。因此,小兒便秘,尤其是內(nèi)火旺、大便干燥的可以食用。
方法:每次用北杏10克,雪梨一個,白砂糖30~50克,清水半碗,放燉盅內(nèi)隔水燉一小時,食梨飲湯。
專家提醒:小兒便秘的治療方法還有很多,比如吃香蕉,給便秘的小兒每天喂上1、2個香蕉,再加以腹部按摩,也可很快緩解小兒便秘癥狀。