胃痛怎么辦 6個方法幫你解決胃痛

  在我們身邊總會有這樣一些人,他們經(jīng)常會胃痛。對于有過胃痛經(jīng)歷的朋友來說,他們知道胃痛真的是一件很折磨人的一件事。如果是經(jīng)常性胃痛的話那真是非常的痛苦。那么,有沒有什么好的解決胃痛的方法呢?這可能是很多經(jīng)常胃痛朋友共同的心聲。這個當然有,讓小編告訴你。

  不良的飲食習慣很容易導致胃病,胃病發(fā)作之時讓人痛苦不已,怎樣緩解胃痛讓自己好過點呢?健康網(wǎng)小編給大家支招,希望能幫到大家。

  1.放松腹部

  胃痛的時候,盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。

  2.給點溫暖

  胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。

  3.吃點東西

  胃痛的原因常常是因為饑餓產(chǎn)生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里,以備不時之需。

  4. 精神勝利法

  胃痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛,鎮(zhèn)定地坐在椅子上,然后緩慢地調息,慢慢把氣吸到不能再吸,然后再慢慢吐氣,如此反復10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。

  5.穴位療法

  揉內關:內關穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發(fā)作時可增至200次。

胃痛怎么辦 胃痛的危害 
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