腰老疼,有腫塊,提示腎臟癌
腎臟位于后腹腔,空間很大,與此相關(guān)的疾病早期不容易發(fā)現(xiàn)?;¢L庚醫(yī)院癌癥中心主任王正旭提醒,如果發(fā)現(xiàn)血尿、腰部疼痛、腹部有腫塊,就要小心是腎臟癌,應(yīng)盡快做進(jìn)一步檢查。
此外,愛吃止痛藥或常染頭發(fā)的人,可能是腎臟癌的高危險(xiǎn)群,建議定期接受尿液檢查及超聲波檢查。王正旭還補(bǔ)充,常染頭發(fā)除了與腎臟癌有關(guān),也與膀胱癌有關(guān),因?yàn)槿緞?huì)透過泌尿系統(tǒng)代謝,如果長期堆積在腎、膀胱,就可能刺激癌細(xì)胞病變。
久咳不愈警惕肺癌
謝瑞坤指出,許多人發(fā)現(xiàn)咳痰帶血,或者因胸痛、吞咽困難等癥狀而去醫(yī)院檢查時(shí),多半已經(jīng)是肺癌晚期了。如果人們有吸煙的經(jīng)歷,久咳不愈,就要去醫(yī)院了。
體重突然下降,可能是胰腺癌
王正旭指出,如果出現(xiàn)上腹悶脹,或持續(xù)有不明原因的腹痛甚至是背痛,照了胃鏡或肝膽超音波都沒問題;特別是在沒有刻意節(jié)食的情況下體重莫名減輕,就要警惕胰腺癌了。
如何讓保持身體健康
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
鍛煉身體,培養(yǎng)健康的生活方式。為了擁有強(qiáng)健的體魄,我們不能懶惰嗜睡。我們需要在生理和心理上都進(jìn)行積極的鍛煉。鍛煉身體和健康飲食對(duì)于提高體質(zhì)是非常重要的。廣告
避免垃圾食品
垃圾食品會(huì)讓我們困倦疲乏。查閱健康體重水平表,以之為標(biāo)準(zhǔn),將體重保持在高體重范圍之內(nèi),這樣才能保持健康。如果你超重或者肥胖,你遭受健康問題的可能性更大。
健康飲食
如蔬菜、水果、魚、堅(jiān)果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質(zhì)和維生素補(bǔ)充劑,以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。
亞健康和疾病的主要來源是不健康的飲食習(xí)慣。很多人因此遭受糖尿病、癌癥、肥胖癥等疾病的困擾。改變不良的飲食習(xí)慣在短時(shí)期內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生很大的作用,極大提升健康狀況。盡量避免吸煙和酗酒,少量飲酒有益健康。