(1)、陽(yáng)池穴
陽(yáng)池穴位于手背側(cè)的腕橫紋上，前對(duì)中指、無(wú)名指的指縫。陽(yáng)池穴是三焦經(jīng)的原穴，而三焦是五臟六腑的總指揮，是元陽(yáng)之氣的主通道，按摩該穴可改善血液循環(huán)，溫和身體。每天早晚用雙手拇指指腹分別按揉對(duì)側(cè)陽(yáng)池穴各100次即可。
(2)、勞宮穴
勞宮穴位于手掌第二三掌骨之間，握拳時(shí)中指指尖的位置。每天早晚用雙手拇指指腹分別按揉對(duì)側(cè)手掌的勞富穴各100次即可，以感到手心微熱為宜。
(3)、氣沖穴
氣沖穴位于大腿根里側(cè)。臍中直下5寸(約16.7厘米)距前正中線2寸(約6.7厘米)處。氣沖穴下邊有一根動(dòng)脈，先用同側(cè)食指指腹按揉該側(cè)氣沖穴，然后再按揉動(dòng)脈，一松一按，交替進(jìn)行，可促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，有益溫暖下肢，按揉至腿腳有熱氣下流的感覺(jué)即可。然后再換另一只手按揉另一側(cè)的氣沖穴。
(4)、涌泉穴
涌泉穴位于足底部足前凹陷處的第二三腳趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。每天早晚用手掌分別快速揉搓雙側(cè)涌泉穴100次，可補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨，有助緩解手腳冰涼的癥狀。還可配合按揉各腳趾100次。
注意事項(xiàng)
1、手凍，真的會(huì)很癢，但是不要一直撓。會(huì)撓爛，而且不利于凍處復(fù)原。如果受不住的話，可以擦適量風(fēng)油精或者紅花油等暫時(shí)止癢。
2、如果腐爛了的話，如果戴手套的話，注意不要遮住腐爛部位。
3、食療法是當(dāng)下比較流行的方法，不妨試試。吃些暖熱的有助于防凍的餐飯，也未嘗不是一個(gè)好辦法。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編整理總結(jié)的有關(guān)受凍了怎么辦的方法，相信看完之后我們都應(yīng)該更加詳細(xì)的了解了吧。手凍了又癢是更加難受的，但是我們千萬(wàn)不能夠總是饒不然會(huì)更加的難受的哦。
