體質分類 知曉體質養(yǎng)生更健康(10)

  虛性體質分類

  正常體質

  即身體強壯且無寒熱之偏的體質。形體肥瘦勻稱,健壯,頭發(fā)盛長而黑,面色紅潤,膚色紅黃隱隱,明潤含蓄,目光有神,精采內含,鼻色明潤,嗅覺通利,口和,唇紅潤,胃納佳,四肢輕勁有力,能耐受寒熱,二便正常,脈象從容和緩,節(jié)律均勻,舌質淡紅、潤澤,苔薄白。此類型體質陰陽無明顯偏頗。

  虛性體質

  系指臟腑虧虛,氣血不足,陰陽偏衰為主要特征的體質狀態(tài)。常見有以下四類。

  ①氣虛體質

  指素體氣弱少力之質。此型胖和瘦人均有,但瘦人為多。毛發(fā)不華,面色偏黃或白光白,膚色黃,目光少神,鼻部色淡黃,口淡,唇色少華,肢體疲乏無力,不耐寒熱,納呆,大便正?;虮忝兀”阏;蚱?,脈象虛緩,舌淡紅,邊有齒印。

  ② 血虛體質

  此指血虛之體常見的素質特征。主要可見面色萎黃或蒼白,唇舌色淡,毛發(fā)枯燥,肌膚不澤,精神不振,疲乏少力,動則短氣,大便常秘,脈象細弱等象。

  ③陰虛體質

  指陰液虧虛,失于滋潤、陰虛陽亢的體質。體形瘦長,面色多偏紅或顴紅,膚色蒼赤,鞏膜紅絲較多或見暗濁,兩眼干澀,視物昏花,眵多,鼻中微干,或有鼻血,口燥咽干,多喜飲冷,唇紅微干,手足心熱,大便偏干或秘結,小便短赤,脈細弦或數(shù),舌紅少苔或無苔。

  陽虛體質

  系指素體陽氣虧虛,陰寒內盛的體質狀態(tài)。多見形體肥胖,面色少華、白光白,毛發(fā)易脫落,膚色柔白,兩目胞色晦暗,鼻頭冷或色微青,口唇色淡紅,形寒肢冷,倦怠,背部或脘部怕冷,多喜偏熱食物,大便溏薄,小便清長,舌質淡胖,邊有齒印,苔白。

中醫(yī)九種體質分類 肥胖體質分類 陽虛體質 
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