春季容易干燥上火,上火喉嚨就會(huì)痛,總是喝水也沒有用,上火皮膚就會(huì)出現(xiàn)痘痘,那么口干舌燥該怎么辦呢?出現(xiàn)口干舌燥是什么原因呢?預(yù)防口干舌燥有哪些方法呢?接下來(lái)三九養(yǎng)生堂小編就給你介紹幾個(gè)預(yù)防口干舌燥的方法,讓你的喉嚨輕松。
1、口干多數(shù)是生理性的
口干是每一個(gè)都會(huì)遇到的情況,并且這種情況大多數(shù)都是屬于生理性的,出現(xiàn)口干就要多喝一點(diǎn)水。
神經(jīng)系統(tǒng)的下丘腦外側(cè)區(qū)中存在著攝水中樞,當(dāng)人在少飲、運(yùn)動(dòng)、失血等情況下,隨著機(jī)體水分的減少,血液就會(huì)變稠,醫(yī)學(xué)上叫做血液高滲化。這一生物信息刺激了攝水中樞就會(huì)產(chǎn)生渴覺,即口干感。同時(shí),人的本能也會(huì)讓泌尿系統(tǒng)放慢“工作節(jié)奏”,少撒尿。人體通過(guò)這種負(fù)反饋機(jī)制,就能控制住水的進(jìn)出口,使身體保持必要的水分。
所以,出現(xiàn)口干是生理性的特點(diǎn)就是口感已經(jīng)是超出了正常生理活動(dòng)的數(shù)量了,口干還和失水量有很大的關(guān)系?,F(xiàn)在解決生理上的口干的唯一的方法就是要及時(shí)的補(bǔ)充水分。
2、藥物性口干有些可避免
還有一些人口干是由于藥物引起的,多見于長(zhǎng)期服同一種藥物的慢性病患者。有統(tǒng)計(jì)顯示,64%的口干癥與長(zhǎng)期服用同一種藥物有關(guān),高血壓、憂郁癥、甲亢、水腫等患者不得不長(zhǎng)期服用某種藥物,都可引起口干,而可能引起口干癥狀的藥物有數(shù)百種之多。
解決藥物性口干的方法是盡量避免使用有口干副作用的藥物。需長(zhǎng)期服用某種藥物的慢性病患者,可在醫(yī)師指導(dǎo)下適時(shí)更換藥物;對(duì)于治療某種疾病特殊有效而又有口干副作用的藥物,可權(quán)衡利弊后再使用;必須使用時(shí)可服用一些能改善口腔癥狀的其他輔助藥物,如有滋陰生津功效的中藥。
由于口干原因之多,有的是因?yàn)轱嬍?、心理及生活?xí)慣不良引起,有的是疾病引起;有的短時(shí)間內(nèi)可以緩解,有的長(zhǎng)時(shí)間困擾病人。為了緩解口干不適,人們經(jīng)常不停地飲水。這對(duì)于飲水過(guò)少或失水過(guò)多者可起到緩解作用,而對(duì)于各種疾病引起的口干卻難以奏效。相反,常因飲水過(guò)多而增加腎臟負(fù)擔(dān),因此建議大家口干不能短時(shí)間內(nèi)緩解時(shí),應(yīng)到醫(yī)院做全面檢查。異常口干亦或是疾病征兆,主要有以下幾種:
1、一些疾病導(dǎo)致的口干,例如上下牙對(duì)合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等,由于患者需經(jīng)常張口呼吸,口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出,帶走較多的水分,會(huì)致使口干。