6.菠菜護眼湯
【制法】豬肝60克、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。2.故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。將四味中藥材洗凈加水1000C.C.，煎煮約20分鐘，濾渣留湯備用。豬肝去筋膜洗凈后切薄片，菠菜洗凈后切成小段備用。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開后放入適量食鹽，攪均后起鍋加入少許香油即可食用。
【功效】此干眼癥食療方功效：補肝養(yǎng)血、明目潤燥。常食可改善視力，并可治療小兒夜盲癥、貧血癥，均有良好的補益作用。
哪些偏方可緩解眼睛干澀
眼睛干澀、疲勞怎么緩解?對于很多網(wǎng)友收藏的潤眼小偏方，來看看專家怎么看。
偏方一：熱毛巾敷眼10分鐘
專家提醒：熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。
偏方二：滴眼藥水
專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。
偏方三：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
專家提醒：茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。
偏方四：打呵欠、含酸梅
專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
偏方五：眼保健操
專家提醒：可促進眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。
偏方六：抹護眼霜
專家提醒：不是所有護眼霜都能潤眼，某些劣質(zhì)或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分，不可亂用。
偏方七：溫水沖洗眼睛
專家提醒：注意保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導(dǎo)致眼病。
結(jié)語：眼睛是我們看世界的媒介，如果眼睛出現(xiàn)一些問題的話，對于生活的影響是非常的大的。從上述的知識我們可以看出，不同人群都有眼睛干澀的癥狀，不同原因造成的眼睛干澀也有著不同的解決方式，希望上述的知識可以幫助到大家!
