每個(gè)人都想擁有一頭烏黑的秀發(fā)，因?yàn)楹诎l(fā)似乎成了年輕和活力的象征。沒(méi)錯(cuò)，在古代白發(fā)是只有老人才會(huì)有的。但是現(xiàn)代社會(huì)就不一樣了，年輕人中黑發(fā)變白發(fā)的 大有人在。這是什么原因呢?生了白發(fā)該怎么辦呢?白發(fā)還能再變回黑發(fā)嗎?小編告訴你，白發(fā)變黑發(fā)當(dāng)然可以!一起隨小編來(lái)看一下。
白發(fā)生成的原因
肝臟功能虛弱
中醫(yī)表示，黑發(fā)變白發(fā)的原因多半是肝臟功能減弱，導(dǎo)致身體出現(xiàn)精血不足，從而導(dǎo)致頭發(fā)無(wú)法及時(shí)獲取所需營(yíng)養(yǎng)。頭發(fā)獲取不到足夠的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)嚴(yán)重或者出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象。由此可見(jiàn)，肝臟的健康與否對(duì)我們的頭發(fā)有多么重大的影響。頭發(fā)的健康直接反映了我們的身體狀況。同樣的，想要一頭烏黑發(fā)亮的秀發(fā)就要先保護(hù)好我們的肝臟。
精神壓力過(guò)大
人在精神壓力過(guò)大的時(shí)候會(huì)容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，精神也會(huì)變得緊張，神經(jīng)系統(tǒng)一直處于緊繃狀態(tài)。這樣很容易導(dǎo)致頭部血管堵塞，血流不通暢，導(dǎo)致頭發(fā)根部的黑色素?zé)o法正常形成，從而導(dǎo)致頭發(fā)黑色素不足，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。所以，日常生活中不要給自己太大的壓力，不僅會(huì)生白發(fā)，也不利于身心健康。
喜歡吃甜食
根據(jù)醫(yī)學(xué)家的新研究發(fā)現(xiàn)，易生白頭發(fā)和喜愛(ài)吃甜食有很大的關(guān)系。大部分生白發(fā)的人都喜歡吃過(guò)甜或過(guò)酸的食物，也有部分人喜歡吃魚(yú)、肉，還有部分人喜歡喝酒。研究證明長(zhǎng)期食用以上三類(lèi)食物很他、容易形成酸中毒現(xiàn)象，從而加快促進(jìn)白頭發(fā)的生長(zhǎng)。此外，吃鹽過(guò)多和過(guò)少都會(huì)造成白發(fā)的產(chǎn)生。所以，大家在日常飲食中一定要注意各種口味的食物均衡攝入，不可過(guò)于偏愛(ài)某一種哦。
白發(fā)如何變黑發(fā)
對(duì)于已經(jīng)長(zhǎng)出白發(fā)的朋友該怎么將白發(fā)變黑發(fā)，遠(yuǎn)離白發(fā)魔女的稱(chēng)號(hào)呢?小編為大家介紹下下面這7點(diǎn)。
1、注重休息 勞逸結(jié)合
日常生活中不要用腦過(guò)度，調(diào)整好心態(tài)，放松心情。工作在忙也要調(diào)整好休息時(shí)間。平時(shí)要注意自己的情緒變化，一旦出現(xiàn)消極因素就要及時(shí)調(diào)整一下哦?？梢赃m當(dāng)做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)把不良情緒釋放出去，也可以在工作間隙出去走走，呼吸下新鮮空氣，讓大腦放松，可以起到調(diào)節(jié)心情的作用。
2、調(diào)整飲食 均衡營(yíng)養(yǎng)
大家在日常飲食中一定要注意各種口味的食物均衡攝入，不可過(guò)于偏愛(ài)某一種哦。不同的食物所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不一樣，為了身體能夠攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我們要各類(lèi)食物都攝入一些。白發(fā)患者飲食中可以增加一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：雞蛋、花生、豆制品等。小編在此提醒大家遠(yuǎn)離煙酒，保護(hù)好我們的消化系統(tǒng)和肝臟系統(tǒng)，不僅可以有效改善白發(fā)現(xiàn)象，還能延年益壽。
