一般來(lái)說(shuō)，飲料中含有大量的色素，這些看起來(lái)十分的鮮艷，但是對(duì)于身體十分的有害，很多人認(rèn)為這鮮艷的飲料就是果汁，其實(shí)是錯(cuò)誤的，加入些許的人工色素對(duì)于身體是有壞處的，要是長(zhǎng)期喝這飲料的話，那就更糟糕了，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引起貧血癥，這主要是因?yàn)檫@些飲料中含有大量的果糖，果糖的存在會(huì)阻礙人體對(duì)于銅的吸收，而銅是會(huì)影響到身體血紅蛋白的生成，從而造成貧血癥。
五、水果蔬菜保護(hù)牙齒
保護(hù)牙齒多吃水果蔬菜，在生活中早就有這樣的話了，主要是因?yàn)?，水果蔬菜中含有豐富的維生素，這些維生素是能夠預(yù)防牙齒的牙齦出血或者出現(xiàn)牙周炎的現(xiàn)象，經(jīng)常吃水果的人，能夠很好的補(bǔ)充維生素，對(duì)于牙齒有一個(gè)很好的保護(hù)作用。
以生活中常見(jiàn)的芹菜來(lái)說(shuō)，芹菜屬于粗纖維的蔬菜，能夠清除牙齒上的渣滓，對(duì)于牙齒的清潔有一個(gè)很好的幫助，同時(shí)，當(dāng)咀嚼芹菜的時(shí)候，是能夠刺激口腔的，芹菜是屬于堿性的食物，多吃芹菜是可以平衡口腔的酸堿性，達(dá)到一種抗菌的效果。所以說(shuō)，在平時(shí)是可以多吃一些芹菜來(lái)保證牙齒的健康和口腔的清潔。
六、吸煙傷人也傷牙
生活中有不少的老煙槍，他們幾乎每天都在騰云駕霧，吸煙的危害不用多說(shuō)，對(duì)于肺有很大的傷害，同時(shí)會(huì)有哮喘的危害，對(duì)于心血管疾病有很大的傷害，男性吸煙過(guò)度的話，還會(huì)對(duì)精子有很大的傷害，當(dāng)吸煙過(guò)多的話，還會(huì)致癌，總之吸煙的壞處是太多的。
一般來(lái)說(shuō)，那些老煙槍大多是牙齒發(fā)黑、發(fā)黃，并且有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，同時(shí)要記住吸煙是牙周炎的主要病因，吸煙過(guò)度的話，會(huì)引起口腔癌，足以顯示吸煙對(duì)身體傷害之大。
結(jié)語(yǔ)：牙齒的保護(hù)是很重要的，健康的牙齒能夠給人一種自信，要是有一口壞牙，會(huì)讓人有逃避的舉動(dòng)，上面的幾個(gè)方面只是保護(hù)牙齒時(shí)候的幾個(gè)點(diǎn)而已，其實(shí)在生活中還有其它方面可以來(lái)保護(hù)牙齒的，一口好牙、一生順達(dá)，所以大家一定要保護(hù)好自己的牙齒。
