生活節(jié)奏的加快，人類的生活也變得更加忙碌起來!忙碌的時候，身體難免會出現(xiàn)各種異樣情況，不管是大病小病，多多少少會讓人緊張兮兮的。出于本能的反應(yīng)，好多人一窩蜂的都往醫(yī)院跑，認為自己是否健康只有去醫(yī)院檢查才會知道?，F(xiàn)在不管是教育、醫(yī)療，還是公共資源都很緊張，也不能因為只是些很小的癥狀就去花不必要的錢。
其實，只要你多多關(guān)注你自己的身體，日常一些很細微的現(xiàn)象就能透露出你身體的健康狀況，怎么才能知道自己是否健康呢?下面為大家介紹幾種方法。
現(xiàn)象“放大鏡“
1、嘴唇顏色的變化
對于大多數(shù)女性來說，嘴唇是性感的標志!中醫(yī)上講，嘴唇也包含著健康，是內(nèi)臟的信號燈。健康的嘴唇應(yīng)該是水潤、細軟、粉嫩的!但是卻由于許多原因，可能是生活習慣所致，也可能是飲食習慣不太好，都可能導致嘴唇干裂、暗紅、或是嘴角長泡。那這些情況是什么原因?qū)е碌哪?又該如何調(diào)理?
一個是嘴唇蒼白。大體可以這么認為，嘴唇蒼白的人必是貧血，貧血的人是由于血液內(nèi)紅細胞與血紅蛋白的含量低于正常值，不僅如此，臉色也會變得蒼白，指甲發(fā)白，并且整個人看起來很沒有精神。造成貧血的原因有很多，大多數(shù)都是因為一個原因—偏食，平時不注意飲食規(guī)律，還會暴飲暴食，時間長了就會破壞身體的營養(yǎng)失衡，建議多吃一些豬肝，效果比較明顯。
另一個是嘴唇發(fā)紫。在冬天或者極度寒冷時，嘴唇發(fā)紫是很正常的現(xiàn)象，那是身體出于自我的保護。而在夏天，嘴唇發(fā)紫就是一件很不正常的事情，必定是身體出現(xiàn)問題，大多數(shù)是因為一個人血液循環(huán)不暢，長時間淤積，容易導致心臟病等心腦血管疾病，還有中風的傾向。
