排毒方法 人體“掃毒'行動(dòng)全面出擊(3)

  部位5:脾臟排毒

  毒素表情:面部長(zhǎng)斑、白帶增多當(dāng)身體的濕氣過(guò)大時(shí),脾臟的功能就會(huì)受到威脅,導(dǎo)致脾臟的消化排泄功能不佳,讓毒素沉積于此。春季來(lái)臨,胃口很好,此時(shí)常進(jìn)食生冷味厚的食物,更容易傷害到脾胃的消化系統(tǒng),讓沉積在脾臟的毒素不能順暢排出,容易出現(xiàn)面部長(zhǎng)斑、白帶增多等現(xiàn)象。

讓沉積在脾臟的毒素不能順暢排出,容易出現(xiàn)面部長(zhǎng)斑、白帶增多等現(xiàn)象

  掃毒行動(dòng):上午捶小腿運(yùn)動(dòng)佳

  排毒時(shí)間:9-11點(diǎn)

  上午9-11點(diǎn)間是脾經(jīng)時(shí)段,在這個(gè)時(shí)候做一些健脾的運(yùn)動(dòng),便可以增加脾臟的鈍感力。此時(shí),一般都是剛剛進(jìn)入工作狀態(tài),為此,既不耽擱工作,還可以提升健康的小動(dòng)作為合適,那就試試輕捶小腿運(yùn)動(dòng)吧--蹺起二郎腿,任意一只手攥起拳頭輕捶小腿處,連續(xù)敲打5分鐘。因?yàn)槠⒔?jīng)經(jīng)過(guò)于此,對(duì)此處的輕輕捶打可以刺激脾經(jīng)運(yùn)動(dòng),提升脾功能,讓長(zhǎng)期淤積于此的毒素順利排出。

  部位6:腎臟排毒

  毒素表情:面部或者身體水腫、疲倦感增加腎臟管理著身體的液體運(yùn)行,當(dāng)液體在體內(nèi)無(wú)法正常運(yùn)行時(shí),身體排出濁液的能力也會(huì)降低,身體就會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。長(zhǎng)此以往,就會(huì)出現(xiàn)腎臟排毒不利的現(xiàn)象,而身體的排毒也會(huì)消耗腎臟的能量,當(dāng)腎臟負(fù)荷過(guò)大,還會(huì)使人感覺(jué)四肢無(wú)力,體倦思睡。

當(dāng)腎臟負(fù)荷過(guò)大,還會(huì)使人感覺(jué)四肢無(wú)力,體倦思睡

  掃毒行動(dòng):收工之前雙腳抓地

  佳排毒時(shí)間:17-19點(diǎn)

  在這個(gè)時(shí)段,很多人都是開(kāi)始為一天的工作收工,以便盡快享受家庭生活。而在此時(shí),卻是腎經(jīng)忙碌之時(shí)。為此,采取點(diǎn)行動(dòng)激發(fā)它的潛力,并消除腎臟疲倦才是為腎臟排毒的首選。放下手中的工作,在活動(dòng)區(qū)脫下鞋子,讓腳面緊貼地面,全身向上提拔的同時(shí),讓雙腳抓地,堅(jiān)持3分鐘。此時(shí)就可以有效地刺激腎經(jīng)穴位,讓身體內(nèi)的液體循環(huán)達(dá)到通暢,毒素也不會(huì)在腎臟中成為"合法公民"。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您講解的關(guān)于人體"掃毒"行動(dòng)全面出擊的內(nèi)容,上述對(duì)于人體肝臟的排毒時(shí)間進(jìn)行了介紹,以后再也不用擔(dān)心自己的毒素了,但是小編在這里提醒大家,排毒好要早睡早起哦!

如何排毒 排毒方法 清腸排毒方法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...