在我們?nèi)粘5纳钪?,你有沒有注意過身體的一些細(xì)節(jié)變化呢?比如你指甲上的甲半月,又或者是你的白發(fā)還有尿液,相信很多人都會忽略這些細(xì)節(jié),而這些細(xì)節(jié)的變化代表著什么問題呢?我們又該怎么處理這些細(xì)節(jié)的變化呢?下面,小編就將帶領(lǐng)大家去認(rèn)識一下,讓大家延年益壽不是夢。
一、甲半月
什么是甲半月呢?我們可以伸出我們的手指觀察,指甲根部五分之一的地方,有一個乳白色的像月亮一樣的半弧形的東西,就叫做甲半月。這時有人就會說,為什么我的手指甲里沒有呢?為什么我的甲半月超五分之一或則少于呢?對于這類人群,你可就要注意了,甲半月代表著我們的身體健康狀況,如果你的甲半月不正常,那么就代表你的身體處于亞健康的狀態(tài)。中醫(yī)學(xué)說:爪為筋之華,血之余,氣不耗歸于肝為血,血不耗歸于腎為精,精不耗歸于骨為髓。這就說明,甲半月代表著人的精血元氣,如果白色太多,則你有可能會是高血壓,而太低則表示你有可能是低血壓,而完全沒有則表示你有可能是貧血。
應(yīng)對措施
對于怎么解決甲半月所顯示的健康問題,為安全無副作用的當(dāng)然是食療,那么對于甲半月多于五分之一的人來說,由于其易得高血壓,所以肉食好選擇魚類,平時多吃粗糧,如蕎麥,玉米等,加之多食水果蔬菜。對于低于五分之一的人來說,重要的就是一定要多食高蛋白的食物,比如豬肉,牛奶,雞蛋等,還有就是要適當(dāng)?shù)亩嘣黾欲}分的攝入,還有就是糖內(nèi)的攝入,多給身體補充能量。而對于手指上一點甲半月都沒有的人來說,就是精血元氣不足,在補充蛋白質(zhì)的同時要注意補充鈣,可以吃些蝦米等高蛋白又補鈣的食物。
二、白發(fā)
人們常常覺得頭上長白發(fā)就是蒼老的表現(xiàn),可實際上,頭發(fā)上不同部位的白發(fā)則代表著不同的身體健康問題,在前額長白發(fā),則表示你的脾胃失調(diào),這類的人群常常的表現(xiàn)是腹瀉。