現(xiàn)在肥胖的人群是越來越多了，肥胖的危害是非常大，不僅僅是自身的不便，更嚴重的是會引起疾病，那么到底是什么引起肥胖的呢?除了日常的飲食和生活習慣之外，還有其他的原因嗎?下面小編總結了以下幾個容易引起肥胖的原因，你想都想不到哦!
除了生活中的一些習慣會引起肥胖之外，其實我們的情緒也會影響我們的肥胖因素，這到底是為什么呢?
1.孤獨
我們知道當人心情不好時往往會用大吃大喝來麻醉自己，而孤獨感被證明與體重增加之間聯(lián)系更緊密。發(fā)表于《激素與行為》雜志的一項新研究顯示，感覺孤獨者在進食后，體內(nèi)會分泌更多的俗稱"饑餓激素"的腦腸肽，從而會餓得更快，吃得更多，終更易發(fā)胖。
2.已婚
一項涉及600多個研究的總結發(fā)現(xiàn)，婚后夫妻雙方共享飲食、外出聚餐、雙人分量都會導致吃得更多，而且雙方也不再像婚前那樣，為了追求取悅對方努力運動保持身材。
3.限食
根據(jù)新的研究妨礙吸納，如果被強行限制不許做某事，會激發(fā)人的逆反心理，引起反彈。以飲食為例，不許多吃，反而會讓人渴望吃得更多，從而獲得心理安慰，這是大腦的獎賞機制所決定的。這也是為何很多人節(jié)食失敗的原因所在。如果你在節(jié)食或被限食，一周內(nèi)至少可以大吃一頓，以釋放對飲食的渴望。
4.焦慮
當人焦慮時，身體如有重壓，會逼人多吃來放松。研究顯示，焦慮狀態(tài)是與體重增加顯著相關的重要因素之一。事實上，有2/3飲食失調(diào)的人同時也有輕重不等的焦慮問題。
5.壓力
人體一旦感覺有壓力，就會刺激腎上腺素分泌，這種激素會把脂肪細胞里的脂肪酸"擠壓"進血液供能以應對壓力，同時另一種激素皮質醇會把血液里未用完的脂肪酸存儲在腹部。
6.無聊一個人無所事事時，會喪失理智選擇食物的能力，《健康心理學》雜志一項新研究顯示，無聊會讓人的進食變得情緒化，在選擇食物上做出錯誤決策，比正常狀態(tài)下吃進更多誘發(fā)肥胖的"垃圾食品"。很多人被問及為什么要吃零食，答案就是"因為無聊"?！肚把匦睦韺W》雜志上一項研究顯示，當人感覺不滿、不安和沒有目標時，就會覺得無聊，也會因此做更多不利健康的事。
