在動(dòng)物界中，攝取食物是維持生命活動(dòng)的唯一方式。在這過(guò)程中，牙齒擔(dān)當(dāng)著一個(gè)非常重要的作用，尤其是人類(lèi)，因?yàn)闆](méi)有其他動(dòng)物的一些特殊本領(lǐng)，所以我們的牙齒就顯得更加重要。我們的牙齒要負(fù)責(zé)咬碎食物等工作，以確保食物在腸胃中能夠更好的消化，這就是為什么一些老人沒(méi)有了牙齒以后，營(yíng)養(yǎng)跟不上，身體就會(huì)出現(xiàn)異樣。
牙齒既然是那么的重要，顯然是因?yàn)闉榱松娌坏貌恍枰?。牙齒很“堅(jiān)強(qiáng)”，但并不是不堅(jiān)不催，況且牙齒也很容易受到傷害。下面這些壞習(xí)慣正在損害你的牙齒健康。
損害牙齒健康的習(xí)慣
1、刷牙
牙齒和我們經(jīng)常見(jiàn)到的機(jī)器一樣，都會(huì)有損傷的情況。一般情況下，保護(hù)牙齒的主要物質(zhì)是牙釉質(zhì)，可以在大多數(shù)情況下保護(hù)著我們的牙齒，讓牙齒能夠保持健康的存在。
但是，在我們吃飯的時(shí)候，由于牙齒和食物的接觸會(huì)有一段的時(shí)間，而食物也有酸甜苦辣之分，一些食物中產(chǎn)生的酸性和糖性會(huì)暫時(shí)削弱牙釉質(zhì)的保護(hù)作用。
同時(shí)要注意的是，有人有飯后刷牙的習(xí)慣，但是飯后立即刷牙則更容易破壞牙釉質(zhì)。所以，建議飯后至少等半個(gè)小時(shí)再刷牙，同時(shí)要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對(duì)牙齒的保護(hù)功效。
2、亂剔牙
人的牙齒排列非常緊密，所以平時(shí)吃東西是不容易嵌進(jìn)牙縫里的。但是，有的人平常養(yǎng)成了剔牙的習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了，牙齒的牙縫會(huì)慢慢變寬，食物會(huì)更加容易嵌進(jìn)牙縫里，這些食物的殘?jiān)?jīng)過(guò)發(fā)酵后會(huì)讓牙齦發(fā)炎。
所以人也不可以隨便剔牙，再者，剔牙的牙簽如果不衛(wèi)生，在剔牙時(shí)，牙齦的黏膜一旦被剔破，細(xì)菌很容易進(jìn)入并直接造成牙齦愛(ài)出血。
3、咀嚼
有的人的飲食習(xí)慣不太好，老喜歡用牙齒一側(cè)進(jìn)食，久而久之，便會(huì)使牙弓向咀嚼側(cè)旋轉(zhuǎn)，使下頜向咀嚼側(cè)偏斜，導(dǎo)致臉型左右不對(duì)稱(chēng)，影響美觀;還有的是習(xí)慣性地啃咬物品，如長(zhǎng)久的使用一處牙齒，就會(huì)形成咬物處牙齒的小開(kāi)合
4、睡眠
有的人站沒(méi)站相，睡沒(méi)睡相。有的人睡眠時(shí)，經(jīng)常用手、拳頭枕在一側(cè)臉下或用手托著，這些不合理的方式均可導(dǎo)致頜面發(fā)育異常及面部不對(duì)稱(chēng)。
