5、吮指
好多人都笑了，這種習(xí)慣成年人肯定沒(méi)有的。但是在一些群體上存在普遍性，而且發(fā)病較高。那么它是怎么存在的呢?
研究表明，它在嬰幼兒時(shí)期居于一種正常的神經(jīng)反射，在2-3歲以前均可視為正常生理活動(dòng)，4-6歲應(yīng)會(huì)逐漸消失，如繼續(xù)出現(xiàn)便可視為不良習(xí)慣。
由于吮指時(shí)，拇指放在正在萌出的上下前牙處，會(huì)阻止前牙正常萌出，導(dǎo)致閉口時(shí)上下前牙間出現(xiàn)圓形的間隙，稱(chēng)為開(kāi)合。
一旦吸吮作用長(zhǎng)久持續(xù)，口內(nèi)氣壓降低，加上頰部肌肉的壓迫作用，會(huì)使牙弓變窄，上前牙前突，開(kāi)唇露齒，拇指壓在硬腭上，還可使其凹陷，阻礙鼻腔向下發(fā)育。
牙齒的健康對(duì)于我們來(lái)說(shuō)肯定是非常的重要，出現(xiàn)了問(wèn)題就要對(duì)癥下藥，千萬(wàn)不可任由它自由發(fā)展，否則后果不堪設(shè)想。
1、刷牙方式很重要
你知道如何刷牙嗎?大家都知道刷牙的重要性，卻很少有人知道怎么刷牙!
刷牙的時(shí)候一定不要沾水，就讓牙膏和牙齒在無(wú)水狀態(tài)下接觸時(shí)好的方式。另外，每天的刷牙不少于兩次，特別是晚上一次更重要。
在刷牙的時(shí)候，將刷頭放在牙齒與牙齦邊成45度輕柔地刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。而且，前牙的內(nèi)部表面——將牙刷垂直，用牙刷尖的毛輕柔地上下刷;將牙刷放平，來(lái)回刷咀嚼食物的牙齒。如果將牙刷放在舌面上，從舌根向舌尖輕柔地刷，可以更好地去除口腔異味。
2、溫水刷牙
人到了一定的年齡，由于牙面磨耗和牙周萎縮，牙本質(zhì)暴露，牙齒易出現(xiàn)敏感癥，遇冷、熱、酸、甜就感到牙齒酸軟。這種反復(fù)過(guò)冷、過(guò)熱的刺激，會(huì)導(dǎo)致牙髓炎，損害牙齒的健康。用溫水漱口刷牙，避免過(guò)冷、過(guò)熱的刺激，可以減少牙髓炎癥的發(fā)生。
3、牙齒保健操
生命在于運(yùn)動(dòng)，牙齒也需要運(yùn)動(dòng)。一日三餐，牙齒雖然也在運(yùn)動(dòng)，但正如四肢每天都在活動(dòng)卻不能完全代替保健運(yùn)動(dòng)那樣，三餐飯的咀嚼動(dòng)作并不夠。牙齒還需要自身的鍛煉，如叩齒、轉(zhuǎn)舌按摩、鼓漱，解便時(shí)咬緊牙關(guān)等。
結(jié)語(yǔ)：牙齒對(duì)于人的重要性，相信你也知道了吧?？赡軐?duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，每天用牙就像每天的吃飯睡覺(jué)一樣，因?yàn)槠毡榇嬖谒缘玫降年P(guān)注相對(duì)而言就變得少了。但是，一些生活中存在的不良習(xí)慣還是要引起我們的重視，否則你的牙齒將會(huì)有大的“災(zāi)難”。
