牙齒不好是因?yàn)橛羞@習(xí)慣(2)

  5、吮指

  好多人都笑了,這種習(xí)慣成年人肯定沒(méi)有的。但是在一些群體上存在普遍性,而且發(fā)病較高。那么它是怎么存在的呢?

  研究表明,它在嬰幼兒時(shí)期居于一種正常的神經(jīng)反射,在2-3歲以前均可視為正常生理活動(dòng),4-6歲應(yīng)會(huì)逐漸消失,如繼續(xù)出現(xiàn)便可視為不良習(xí)慣。

  由于吮指時(shí),拇指放在正在萌出的上下前牙處,會(huì)阻止前牙正常萌出,導(dǎo)致閉口時(shí)上下前牙間出現(xiàn)圓形的間隙,稱(chēng)為開(kāi)合。

  一旦吸吮作用長(zhǎng)久持續(xù),口內(nèi)氣壓降低,加上頰部肌肉的壓迫作用,會(huì)使牙弓變窄,上前牙前突,開(kāi)唇露齒,拇指壓在硬腭上,還可使其凹陷,阻礙鼻腔向下發(fā)育。

  牙齒的健康對(duì)于我們來(lái)說(shuō)肯定是非常的重要,出現(xiàn)了問(wèn)題就要對(duì)癥下藥,千萬(wàn)不可任由它自由發(fā)展,否則后果不堪設(shè)想。

  1、刷牙方式很重要

  你知道如何刷牙嗎?大家都知道刷牙的重要性,卻很少有人知道怎么刷牙!

  刷牙的時(shí)候一定不要沾水,就讓牙膏和牙齒在無(wú)水狀態(tài)下接觸時(shí)好的方式。另外,每天的刷牙不少于兩次,特別是晚上一次更重要。

  在刷牙的時(shí)候,將刷頭放在牙齒與牙齦邊成45度輕柔地刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷。而且,前牙的內(nèi)部表面——將牙刷垂直,用牙刷尖的毛輕柔地上下刷;將牙刷放平,來(lái)回刷咀嚼食物的牙齒。如果將牙刷放在舌面上,從舌根向舌尖輕柔地刷,可以更好地去除口腔異味。

  2、溫水刷牙

  人到了一定的年齡,由于牙面磨耗和牙周萎縮,牙本質(zhì)暴露,牙齒易出現(xiàn)敏感癥,遇冷、熱、酸、甜就感到牙齒酸軟。這種反復(fù)過(guò)冷、過(guò)熱的刺激,會(huì)導(dǎo)致牙髓炎,損害牙齒的健康。用溫水漱口刷牙,避免過(guò)冷、過(guò)熱的刺激,可以減少牙髓炎癥的發(fā)生。

  3、牙齒保健操

  生命在于運(yùn)動(dòng),牙齒也需要運(yùn)動(dòng)。一日三餐,牙齒雖然也在運(yùn)動(dòng),但正如四肢每天都在活動(dòng)卻不能完全代替保健運(yùn)動(dòng)那樣,三餐飯的咀嚼動(dòng)作并不夠。牙齒還需要自身的鍛煉,如叩齒、轉(zhuǎn)舌按摩、鼓漱,解便時(shí)咬緊牙關(guān)等。

  結(jié)語(yǔ):牙齒對(duì)于人的重要性,相信你也知道了吧??赡軐?duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),每天用牙就像每天的吃飯睡覺(jué)一樣,因?yàn)槠毡榇嬖谒缘玫降年P(guān)注相對(duì)而言就變得少了。但是,一些生活中存在的不良習(xí)慣還是要引起我們的重視,否則你的牙齒將會(huì)有大的“災(zāi)難”。

傷害牙齒的行為 如何保護(hù)牙齒 牙齒健康 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...