女人，要面子更要里子
變美真的不是美白就涂BB霜，想瘦就穿緊身衣和節(jié)食，美一定是內(nèi)外兼修的結(jié)果。
你不知道的是，里子比面子要老得更快。專(zhuān)家表示，國(guó)外很早就注重女性卵巢、子宮和私處的護(hù)理。里子好的女人，面子通常都不差。
女性的膚色和內(nèi)分泌息息相關(guān)。卵巢功能衰退得快，雌激素分泌不足，會(huì)導(dǎo)致皮膚暗沉、偏黃，甚至出現(xiàn)黃褐斑，私處也會(huì)發(fā)生衰老蛻變。
對(duì)于卵巢和子宮的保養(yǎng)，確實(shí)需要“暖”一點(diǎn)：平日里多喝溫?zé)岵栾?，穿保暖的衣服，盡量不要穿露臍裝，還可以常常按摩和艾灸。如果嚴(yán)重不調(diào)，可以到醫(yī)院通過(guò)超導(dǎo)光內(nèi)調(diào)項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)理。
私處的護(hù)理，是近年來(lái)才被提倡的。很多研究發(fā)現(xiàn)，情緒差的時(shí)候，分泌物會(huì)異常。
除了這些，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，久坐對(duì)私處健康也有很大影響。長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致女性私處處于溫暖、潮濕的環(huán)境中，再加上空氣流通差，特別適合厭氧性霉菌生長(zhǎng)，進(jìn)而誘發(fā)陰道炎。
同樣的道理，穿緊身的化纖內(nèi)褲、緊身牛仔褲，或經(jīng)常使用衛(wèi)生護(hù)墊，都是對(duì)私處健康的傷害。
平日里，要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，或者喝玫瑰花水解郁、適當(dāng)補(bǔ)充維生素B，少吃加工過(guò)度的食物，多吃新鮮的水果和綠色蔬菜。盡量做到每日都用清水清洗私處。
腳后跟，美麗的重要“根基”之一
擁有好氣色，是所有女性夢(mèng)寐以求的狀態(tài)。其實(shí)，一個(gè)女人氣色的好壞，看看自己的腳后跟就能知道。
刺激穴位不能完全解決問(wèn)題
腳后跟的穴位是女人必須重視的，因?yàn)檫@里的穴位直接影響著生殖系統(tǒng)健康和睡眠質(zhì)量。很多人都認(rèn)為，足療可以通過(guò)對(duì)足部穴位的按摩和刺激，實(shí)現(xiàn)對(duì)身體的調(diào)理。做過(guò)足療的人都有體會(huì)，有時(shí)刺激穴位很疼，而且也經(jīng)常被告知：“對(duì)應(yīng)穴位的臟器出了問(wèn)題，通過(guò)穴位刺激可以康復(fù)。”其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)。
事實(shí)上，足療可以幫你發(fā)現(xiàn)可能存在的健康問(wèn)題，但未必都能通過(guò)刺激穴位來(lái)解決，還需要依靠科學(xué)調(diào)理和有效滋養(yǎng)。
常聽(tīng)有的女人說(shuō)：“我的腳總是冰涼的。”殊不知，這就是沒(méi)有盡心養(yǎng)護(hù)的結(jié)果。在人體中，腳后跟離心臟算是遠(yuǎn)的了，血液循環(huán)的末梢，如果不知道呵護(hù)這個(gè)部位，就等同于放棄美麗。這個(gè)部位的養(yǎng)護(hù)除了每天泡腳之外，關(guān)鍵的保養(yǎng)要靠喝湯。
蔬菜清湯乃滋養(yǎng)佳品
湯有很多種，如濃湯、骨頭湯、海鮮湯、蔬菜湯等。而經(jīng)驗(yàn)告訴我們，蔬菜做的清湯對(duì)腳后跟的滋養(yǎng)效果好。
濃湯的乳白色盡管看上去很營(yíng)養(yǎng)，實(shí)際上是脂肪乳化的現(xiàn)象。濃湯脂肪含量高是不爭(zhēng)的事實(shí)，這種含有大量脂肪的湯，因?yàn)榭诟忻牢?，常使人?jīng)常會(huì)多喝幾碗。
對(duì)于肥胖、高血脂和糖尿病患者，尤其是不缺乏脂肪和蛋白質(zhì)，想控制體重的女性來(lái)說(shuō)，未必是好事。而用蔬菜調(diào)制的清湯則不同，不加油、鹽、糖，完全是自然鮮味，很容易被人體吸收，并通過(guò)血液循環(huán)傳送到人體的各個(gè)部位。
