氣血對于我們的身體來說，是非常重要的，不僅可以美容護(hù)膚，更關(guān)系到我們的身體健康。
氣血在我們的身體當(dāng)中循環(huán)往復(fù)的運(yùn)行，在氣血運(yùn)行的過程當(dāng)中，可以有效的滋潤我們的臟腑，而且還能滋養(yǎng)我們的精神，氣血旺盛的人不僅氣色好，而且無論做什么事情都會精力充沛，反應(yīng)迅速，不會輕易地感覺到疲憊。
氣血缺失的原因
造成氣血缺失的主要原因，并不是我們的身體疾病，而是我們的一些日常生活習(xí)慣讓我們的氣血變得越來越不充足。
吸煙
吸煙是走肺的，吸煙會嚴(yán)重的損耗我們身體當(dāng)中的肺氣，煙草當(dāng)中的毒素全部都堆積在我們的肺部，從而就會阻礙我們身體當(dāng)中氣血的生成，其次，吸煙還會大大降低女性懷孕的幾率，而且對身體的傷害極大。
熬夜
熬夜是傷害氣血的一種生活習(xí)慣了，經(jīng)常熬夜的人，無論是熬夜加班，還是有豐富的夜生活，這都不是一種好的習(xí)慣，熬夜的人會容易出現(xiàn)精神不振的現(xiàn)象，而且還非常容易疲勞，各種各樣的病情都難以侵入我們的身體，比如出現(xiàn)了感冒和腸炎等現(xiàn)象，所以我們在日常生活當(dāng)中不要熬夜，對我們的氣血傷害是非常大的。
身體疲勞
現(xiàn)在很多人的工作壓力和生活壓力都非常大，無論是身體上的負(fù)擔(dān)還是心理方面的負(fù)擔(dān)都比較重，疲勞和情志失調(diào)是非常損耗氣血的，所以在日常生活中，我們應(yīng)該注意放松，千萬不要長時(shí)間的把我們的身體緊繃在一根弦上面，不要損害自己的身體健康，該休息的時(shí)候就要注意休息。
飲食不當(dāng)
現(xiàn)在很多人都比較偏愛肉食，不喜歡吃菜，也不喜歡吃家常飯，喜歡在外面吃快餐，當(dāng)然這也是很多人的無奈之舉，由于要忙于工作和學(xué)習(xí)，快餐簡便又好吃，無疑就成為了很多人的第一選擇。
其實(shí)，良好的飲食習(xí)慣是可以給我們的身體補(bǔ)充氣血的，但是不好的飲食習(xí)慣和飲食愛好，都會傷害我們身體當(dāng)中的氣血，我們在日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成健康飲食的原則，不要隨意損害自己的身體健康。
結(jié)語：身體當(dāng)中的氣血，說養(yǎng)是非常好滋養(yǎng)的，只要我們改掉不好的飲食習(xí)慣，調(diào)整健康的生活作息時(shí)間，該休息的時(shí)候就休息，不要拖著疲憊的身子繼續(xù)加班熬夜，而且我們也可以通過中醫(yī)取穴來補(bǔ)血養(yǎng)氣，身體當(dāng)中的氣血充足了，我們的身體健康才能得到基本的保證。
