每個(gè)人都想擁有一頭烏黑的頭發(fā)，可是一頭烏黑的頭發(fā)又什么好處呢?可能很多人沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題，要說(shuō)黑頭發(fā)有什么具體的功效我也說(shuō)不出來(lái)，那么黑頭發(fā)有什么優(yōu)點(diǎn)呢?下面小編就為大家介紹一下吃什么長(zhǎng)黑頭發(fā)吧。
黑頭發(fā)的優(yōu)點(diǎn)我為大家總結(jié)為一下幾點(diǎn)，這些不能說(shuō)是特殊的功效，但是也算是黑頭發(fā)的好處吧。
首先，我覺(jué)得是自然選擇的結(jié)果，黑頭發(fā)可以阻擋有害光線(xiàn)，進(jìn)而起到保護(hù)頭皮的作用。
其次，烏黑亮力的頭發(fā)本身就是一種美。
后，頭發(fā)黑黑總是能說(shuō)明你是健康的，而且通常說(shuō)明你內(nèi)臟沒(méi)有任何的問(wèn)題。
所以，可以根據(jù)頭發(fā)的狀態(tài)觀察身體的其他部位的情況，俗話(huà)說(shuō)牽一發(fā)而動(dòng)全身是很有道理的。
在咱們的身邊就有一些美發(fā)水果對(duì)咱們的頭發(fā)是有很好的作用的。讓我們來(lái)重新認(rèn)識(shí)一下這些生活中被我們忽視的水果吧!
奇異果
奇異果可是水果中很長(zhǎng)有營(yíng)養(yǎng)的，是含有胡蘿卜素的水果之一，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
金橘
金橘中富含大量的維他命C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮，同時(shí)其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。
楊桃
楊桃被稱(chēng)作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
蘋(píng)果
蘋(píng)果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋(píng)果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維他命C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋(píng)果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。
無(wú)花果
無(wú)花果可以說(shuō)是我們身體的保護(hù)神，具有很高的藥物價(jià)值，能吸咐腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，開(kāi)胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無(wú)花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強(qiáng)健頭發(fā)的發(fā)干，保持頭發(fā)中的水分。
木瓜
木瓜被世人譽(yù)為萬(wàn)壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
烏發(fā)利肝之排骨海帶湯
材料
排骨，海帶，蘿卜，紅椒，姜片，醬油，料酒，蠔油，鹽。
做法
1.排骨切塊后開(kāi)水燙后熬制排骨湯，只需加點(diǎn)姜片，大料清湯熬制就好，今天這個(gè)排骨湯小火熬了四個(gè)小時(shí)以上，熬出了奶白色了。
2.海帶泡發(fā)，蘿卜切塊。
3.石鍋內(nèi)入排骨并加入排骨湯再入醬油、料酒，蠔油。
4.放入蘿卜、海帶、紅椒。
5.再加入清水至滿(mǎn)鍋，大火熬開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉半小時(shí)左右既可。
