牙齒矯正的飲食保健方法
一、不吃骨類、硬殼食品
在進(jìn)行矯正牙齒的時(shí)候，患者的飲食是需要嚴(yán)格注意的。所以在吃東西的時(shí)候要小塊小塊的吃，并且不能吃一些骨類或者是硬殼的食品。
二、餐后可用水或茶水漱口
在人體口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齒刷得欠好，牙齒間殘留有食品，則細(xì)菌大量滋生，會(huì)造成蛀牙或牙周構(gòu)造炎癥。照顧護(hù)理牙齒的好的方法就是能夠每餐飯后都刷牙，如果餐后刷牙不便利，可用水或茶水漱口。
三、不吃過粘食品、啃或磕的食品
肉類等須用刀切或用手撕成小塊肉或去殼后再吃，不能用牙齒直接啃或撕拉。
四、少吃零食
要削減吃零食和糖果的數(shù)目，特別是口香糖，由于口香糖黏著于矯正器上，難以去除。如果是青少年矯治牙齒，父母要督促孩子遵守大夫的叮囑，按期到病院查抄、調(diào)換鋼絲、戴橡皮圈等。
五、飲食保健
黃豆排骨
食材
黃豆500克，豬排骨800克，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、青蒜片、醬油各適量。
做法
黃豆洗好后，放入清水中浸泡5小時(shí)。排骨洗凈，切成3-4厘米長的塊，放入沙鍋內(nèi)，加入蔥段、姜片、料酒、醬油、適量水，煮沸后，撇去浮沫，再把黃豆加進(jìn)去，用文火燉至黃豆酥軟即可。
吃的時(shí)候，加精鹽和味精調(diào)味，盛入大湯碗內(nèi)，撒上青蒜片，攪勻即可。黃豆排骨豆熟肉爛、咸香可口。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于矯正牙齒的一些危害以及矯正牙齒的佳年齡。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了，也知道了如何預(yù)防矯正牙齒的復(fù)發(fā)了。因此，如果不想自己牙齒矯正之后復(fù)發(fā)的話，則一定要學(xué)會(huì)預(yù)防哦。
