三、病因
1、貧血
專家表示，補鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復生長。
2、飲食紊亂癥
減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發(fā)正常生長，嚴重時會導致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發(fā)非常關鍵。
頭發(fā)是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處于低值的時候，多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。
3、多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由于雄激素過高導致的，患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉發(fā)，但是臉上和身上毛發(fā)卻會瘋長。降低雄激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新生長。
4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復如初，好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
5、壓力綜合征
壓力會導致華發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥———人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。
掉頭發(fā)怎么辦
1、多吃有助生發(fā)的食物
平時在選擇食物的時候，可以挑選何首烏，芝麻等，有助于護發(fā)的。長期以往的保養(yǎng)，能夠讓發(fā)絲從發(fā)根開始得到養(yǎng)護。
2、深層清潔洗發(fā)水
頭發(fā)沾染的污物比平時更多，所以洗發(fā)時一定要選擇深層清潔型的，讓發(fā)絲由內而外地清爽干凈。
3、發(fā)膜滋養(yǎng)
清洗凈頭發(fā)的同時，可以用發(fā)膜為頭發(fā)做護理，深層滋養(yǎng)發(fā)絲。一周兩次即可，頻率無需太高。
4、洗完發(fā)用吹風機吹干
洗完頭發(fā)后不要等風干，也不要濕著頭發(fā)就睡覺，可以選擇用吹風機先將頭皮吹干，頭發(fā)絲吹至7成，再等頭發(fā)自然干。
5、用按摩梳梳頭發(fā)
平時梳理頭發(fā)的時候，可以用防靜電發(fā)梳梳理發(fā)絲。每次梳100下左右，可以促進頭皮血液循環(huán)，令頭發(fā)更加堅韌。
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