三、愛吃甜食
甜食是生活中人人都喜愛的一種食物，香甜的口感以及精致的造型讓人食欲大增，而且甜食中的多糖物質可以調整情緒，讓人感到快樂，并且可以忘記煩惱。
不過甜食可不是什么健康的食物，因為里面的糖分很高，對健康并不利，不過要是愛吃甜食的話，說明身體抵抗力也正在下降。
甜食中的糖分會對牙齒造成腐蝕，導致牙齒健康受損，進而引發(fā)口腔疾病;此外，糖還具有高滲透性，會引起血壓的上升，并且導致血液流通受阻，使血液中的養(yǎng)分不能很好的輸送到身體各個器官，從而危害身體健康。
更可怕的是，突然愛吃甜食說明身體糖原不足，所以才會愛吃甜食，以此來補充身體缺失的糖原，而糖原的缺失也有可能是體內有癌細胞，因為癌細胞是非常“愛吃糖”的，如果體內癌細胞滋生并擴散，身體的糖原就是癌細胞的能量，所以也會導致身體糖原的消耗，導致愛吃甜食。
一旦體內有癌細胞，說明身體抵抗力下降，身體白細胞的殺菌能力正在下降，如果突然愛吃甜食，說明身體抵抗力下降，此時好去醫(yī)院檢查一下為好。
四、鼻子發(fā)干
我們都知道流鼻涕是一件不雅觀的表現(xiàn)，感冒的時候經(jīng)常會流鼻涕，為了形象就不得不戴上口罩，而且祈禱鼻涕別再流了。
不過如果鼻子發(fā)干其實也不是什么好事，因為流鼻涕其實正是將身體的病毒排泄出來，而鼻子發(fā)干說明病毒無法通過呼吸道排出體外，而且鼻涕也可以阻止外界細菌病毒從呼吸道侵襲人體，如果鼻子發(fā)干就說明身體抵抗力下降了，各種細菌病毒就會輕而易舉侵入人體了。
結語：我們都希望自己可以健健康康的，希望抵抗力可以提高，不過一些不合理的飲食以及不健康的生活習慣是會導致抵抗力下降的，而且抵抗力也不會突然下降的，當出現(xiàn)上述四個現(xiàn)象時，說明身體抵抗力已經(jīng)下降了，此時就必須做好提高抵抗力的措施，這樣才能阻止疾病侵入身體。
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