如何快速消除黑眼圈 怎樣能遠(yuǎn)離黑眼圈困擾(2)

  去黑眼圈的好習(xí)慣

  1.需要保證足夠的睡眠,盡量不要去長時(shí)間的熬夜,正確的睡姿也是很重要餓,使用柔軟的枕頭。

  2.每天喝一杯紅棗枸杞水,或者泡開水的時(shí)候加入一些當(dāng)日常開水喝,這樣有助加速血?dú)膺\(yùn)行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血則患黑眼圈的機(jī)會。

  3.定時(shí)鍛煉身體,進(jìn)行一些耗氧運(yùn)動,促使血液保持充足的氧分,或者可以飯后散步,吸取新鮮空氣。

  4.若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑桔類。

  5.早上出門時(shí)使用遮瑕膏遮住黑眼圈,或配合一些祛斑用品及相應(yīng)的眼霜、眼膠予以護(hù)理,不要用倦容面對別人,要讓自己充滿自信。

  6.喜歡化妝的MM,一定要卸妝,而且要徹底,尤其是眼部肌膚,好用專業(yè)眼部卸妝液卸妝。

  7.早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

  8.缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C,會引致黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng),如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

  9.平時(shí)多喝清水,這樣可以有效地將體內(nèi)廢物排出,減低積聚機(jī)會,也可減少黑眼圈,建議每天好喝8杯。

  黑眼圈病因

  1.遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造

  當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄,皮下組織又特別少時(shí),當(dāng)血流經(jīng)過此處的大靜脈,在特別接近皮膚表層下方便會出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈,看起來同黑眼圈。

  2.睡眠不足

  眼周微血管較多,熬夜使眼瞼得不到休息,血管持續(xù)緊張收縮,血流量長時(shí)間增加,引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫,滯留下黯黑的陰影。

  3.久病體弱或大病初愈

  由于眼周圍皮下組織薄弱,皮膚易發(fā)生色素沉著,并極易顯露在上、下眼瞼上,出現(xiàn)一層黑圈。

  4.炎癥

  遺傳性過敏癥或過敏性接觸皮炎,累及眼眶周圍可出現(xiàn)黑眼圈。

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