保護牙齒是怎么回事呢，在我們生活中想必大家對于保護牙齒的方法還是有所了解的吧，那么大家知道兒童保護牙齒的方法是什么呢，保護牙齒的資料有哪些呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
1、正確及時的刷牙
飯后用溫水漱口，早晚各刷牙。刷牙次數(shù)不能過多，但會損害牙齒，刷牙時間不宜過長。我們要注意正確的刷牙方法：刷牙，刷牙，刷牙，刷牙。不要來回刷，否則會損壞牙齦。
2、選擇一支好的牙刷
牙刷要選擇適合自己口形的質(zhì)毛較軟的牙刷，太硬的牙刷易使牙齦出血，但是太軟太硬都能刺激牙齦，所以在使用時要選擇適合自己牙齒的牙刷。若使用前是冬季牙刷又較硬，可以將牙刷放在溫水中浸泡一下，使牙刷較軟后再使用。
3、自行按摩牙齦
每天早晚洗臉刷牙以后，可以自行將食指放在牙齦處按壓牙齦下牙可以從下向上方按壓，上牙可以從上方向向下按壓，每次三分鐘至五分鐘。從表面加壓，從而使牙齦的血液循環(huán)加速，改善和治療牙齦萎縮，加強牙齦的附著力。牙齒不易松動。
4、定期洗牙
有人認為只要刷刷干凈，無需清洗。事實上，這種觀點是錯誤的，是不能代替刷牙。這是因為牙刷只能刷到前面和頂部的牙齒，但不能刷到背面和側的牙齒。
若一個人長期只刷牙不洗牙的話，那么在其牙齒的背面和側面就會形成大量的牙菌斑和牙石。這些牙菌斑和牙石會逐漸腐蝕掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，從而使牙齒變脆。因此，老年人應養(yǎng)成定期洗牙的習慣，好每年洗牙2～3次。
5、掉牙的話要及時修補
人的牙齒脫落后若沒有得到及時的修補，那么其附近的牙齒也會很快松動甚至脫落。另外，人的每顆牙齒都有不可代替的作用，哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失，也會使人的咀嚼能力下降，從而影響人體對食物的消化吸收。因此，一旦出現(xiàn)牙齒缺失就應立即進行修補，以恢復牙齒的功能并穩(wěn)定其鄰近的牙齒。
日常如何保護牙牙齒
牙刷每三個月?lián)Q一只，刷牙要用溫水36左右與口腔溫度相仿，常用不同的牙膏刷牙。
鍵齒食物
一些天然的食品成分，可以導致牙齒的口腔細菌的腐蝕，加強牙釉質(zhì)。
茶
茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中烏龍茶和綠茶含氟量高。其中所含多酚類是由30多種物質(zhì)組成的復合體，具有消毒、殺菌之功效，能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，具有固齒作用。
經(jīng)常飲茶增加了口腔的水液流動量，保持了口腔衛(wèi)生。茶葉中的糖類、果膠等成分與唾液發(fā)生了化學反應，滋潤了口腔，增強了口腔的自潔能力。嚼食茶葉還能治牙齦出血。但須注意，嚼的時候要細細嚼，讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再含化令唾液咽下。
洋蔥
洋蔥尤其是新鮮的生洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
