所以說經(jīng)過一整天的奔走,到了晚上腳部應(yīng)該是出汗多且隱藏諸多細菌的部位,再加上穿鞋子的原因,腳部的透氣性很弱,所以更容易滋生大量的病毒和細菌,而此時若熱水洗個腳不僅能很好的緩解腳部的疲勞,同時也是祛除腳部細菌且防止其繁殖的重要方式。
但是,有一些晚上熬夜或者是太累了的人,便會選擇倒頭就睡覺,于是便忽略了洗腳的這個步驟,殊不知這個看似能節(jié)省點時間的方法,卻會導(dǎo)致腳部細菌大肆增多,長期以往還會導(dǎo)致腳氣等皮膚病的產(chǎn)生。
當臭熏熏的腳與床單”親密接觸”的時候,床單上多多少少會殘留臭腳上的病菌,于是與皮膚產(chǎn)生接觸,這也是導(dǎo)致皮膚病的原因之一。
另外,晚上不洗腳睡覺,不僅會導(dǎo)致腳部的細菌快速滋生,同時還不利于優(yōu)質(zhì)的睡眠。
因為在腳部上存在諸多重要的毛細血管和神經(jīng)末梢,晚上用熱水洗腳的時候能很好的對毛細血管神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激作用,從而使得這種溫熱的刺激能更好的傳遞到大腦神經(jīng)皮層,起到緩解疲勞,有助睡眠的目的。
指甲縫
很多愛美的人士,在日常會留長指甲,這樣雖然能使得手部線條變得更加的纖長,但是卻隱藏了諸多不良危害。
當留長指甲的時候,便會使得無孔不入的細菌在指甲縫中進行隱藏,然而很多人在日常生活中是很少對指甲縫進行清潔。并且指甲越長,殘留在指甲縫中的細菌則不容易被清洗干凈,此外,人體手部是日常活動為頻繁的部位,所以說一不小心便會造成病菌侵襲體內(nèi)。
有相關(guān)的研究數(shù)據(jù)顯示,人的雙手上存在約40萬左右的細菌,而指甲縫中的細菌則遠遠超出了手部細菌。
而有些人還有咬指甲的壞習慣,在咬指甲的過程中也就相當于在“吃細菌”,于是隱藏在指甲縫中的寄生蟲、細菌則會被直接送入到口腔中,導(dǎo)致病菌被人體所攝取,因而便會造成疾病的產(chǎn)生。
此外,有些人還會用長指甲掏耳朵,在此過程則易將病菌帶入到耳道中,對于耳部中有受傷的部位,便會使得細菌通過傷口鉆入血管中,從而造成嚴重的危害。
所以,在日常我們一定要重視指甲縫的清潔,在洗手的時候,我們可以選擇洗手液或是香皂,手掌來回搓洗幾遍之后,然后對指甲縫也進行相應(yīng)的清潔,同時為了身心健康著想,好不要留長指甲,對長出的指甲及時的進行修剪,但是也不要剪太短,保證指甲縫充分清潔衛(wèi)生,也能有效防止病菌從口入。