所以說經(jīng)過一整天的奔走，到了晚上腳部應(yīng)該是出汗多且隱藏諸多細(xì)菌的部位，再加上穿鞋子的原因，腳部的透氣性很弱，所以更容易滋生大量的病毒和細(xì)菌，而此時若熱水洗個腳不僅能很好的緩解腳部的疲勞，同時也是祛除腳部細(xì)菌且防止其繁殖的重要方式。
但是，有一些晚上熬夜或者是太累了的人，便會選擇倒頭就睡覺，于是便忽略了洗腳的這個步驟，殊不知這個看似能節(jié)省點時間的方法，卻會導(dǎo)致腳部細(xì)菌大肆增多，長期以往還會導(dǎo)致腳氣等皮膚病的產(chǎn)生。
當(dāng)臭熏熏的腳與床單”親密接觸”的時候，床單上多多少少會殘留臭腳上的病菌，于是與皮膚產(chǎn)生接觸，這也是導(dǎo)致皮膚病的原因之一。
另外，晚上不洗腳睡覺，不僅會導(dǎo)致腳部的細(xì)菌快速滋生，同時還不利于優(yōu)質(zhì)的睡眠。
因為在腳部上存在諸多重要的毛細(xì)血管和神經(jīng)末梢，晚上用熱水洗腳的時候能很好的對毛細(xì)血管神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激作用，從而使得這種溫?zé)岬拇碳つ芨玫膫鬟f到大腦神經(jīng)皮層，起到緩解疲勞，有助睡眠的目的。
指甲縫
很多愛美的人士，在日常會留長指甲，這樣雖然能使得手部線條變得更加的纖長，但是卻隱藏了諸多不良危害。
當(dāng)留長指甲的時候，便會使得無孔不入的細(xì)菌在指甲縫中進(jìn)行隱藏，然而很多人在日常生活中是很少對指甲縫進(jìn)行清潔。并且指甲越長，殘留在指甲縫中的細(xì)菌則不容易被清洗干凈，此外，人體手部是日常活動為頻繁的部位，所以說一不小心便會造成病菌侵襲體內(nèi)。
有相關(guān)的研究數(shù)據(jù)顯示，人的雙手上存在約40萬左右的細(xì)菌，而指甲縫中的細(xì)菌則遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了手部細(xì)菌。
而有些人還有咬指甲的壞習(xí)慣，在咬指甲的過程中也就相當(dāng)于在“吃細(xì)菌”，于是隱藏在指甲縫中的寄生蟲、細(xì)菌則會被直接送入到口腔中，導(dǎo)致病菌被人體所攝取，因而便會造成疾病的產(chǎn)生。
此外，有些人還會用長指甲掏耳朵，在此過程則易將病菌帶入到耳道中，對于耳部中有受傷的部位，便會使得細(xì)菌通過傷口鉆入血管中，從而造成嚴(yán)重的危害。
所以，在日常我們一定要重視指甲縫的清潔，在洗手的時候，我們可以選擇洗手液或是香皂，手掌來回搓洗幾遍之后，然后對指甲縫也進(jìn)行相應(yīng)的清潔，同時為了身心健康著想，好不要留長指甲，對長出的指甲及時的進(jìn)行修剪，但是也不要剪太短，保證指甲縫充分清潔衛(wèi)生，也能有效防止病菌從口入。
