你會不會得病竟然要看身體什么東西呢?腸子是身體比較重要的內(nèi)臟之一，那么，你知道腸子的重要性有哪些嗎?影響腸道健康的因素有哪些呢?我們應該如何進行腸道保養(yǎng)呢?下面我們一起來看看腸道好壞到底有重要吧!
身體是否健康竟然會受腸子的影響，那么，這又要從何說起呢?什么樣的人腸道比較健康呢?
你會不會得病，就看這條“腸”
所有的疾病都開始于腸道，因此這意味著，你的健康同樣也能始于腸道。
在人體內(nèi)，光是腸道細菌的種類就超過1000種?？梢哉f，我們的腸道是自然界復雜、物種多的“生態(tài)系統(tǒng)”了。
這些好的或者壞的細菌能幫助我們消化食物，分解毒素，產(chǎn)生維生素和人體所需的氨基酸，并抵御外來入侵者。雖然每一個個體都微不足道，但它們加起來卻構(gòu)成了將近一千克的體重。
人體的免疫系統(tǒng)在很大程度上就由這些細菌來掌控，因此一個理想的平衡狀態(tài)方能維持我們的健康。
然而，由于壓力過大、錯誤的飲食等原因，會導致腸道菌群失衡，那么就可能發(fā)生腸漏，引起炎癥、過敏、腹脹、消化不良、疲憊、長胖、精神不振、黑眼圈等癥狀。
在為什么腸道可能是你健康問題的根源一書中，營養(yǎng)學家相信，我們?nèi)祟惔蟛糠值慕】祮栴}都能通過調(diào)節(jié)腸道來解決。
什么是腸漏?
在腸胃科的教科書中，并沒有“腸漏癥”一詞。根據(jù)整合醫(yī)學基金會導師，醫(yī)學博士介紹，腸漏是多種疾病、病癥、癥狀的一個病理變現(xiàn)。
這就解釋了為什么它很難被診斷，或者為什么醫(yī)生們或許不認為這是一個診斷。
腸道表皮黏膜由許許多多上皮細胞像拼圖一般，一塊一塊緊密地拼湊在一起，如果將其攤平，面積相當于一個網(wǎng)球場大小。
健康完整的腸道表皮黏膜就像一面結(jié)實完好的墻，正常情形下，只有已被分解消化的小分子(如：葡萄糖)才能穿過腸道屏障，被小腸吸收，而很多毒素、大分子、微生物等則被拒之門外。
一旦腸道表皮黏膜受到傷害，黏膜細胞就會發(fā)炎、受損，就像墻體產(chǎn)生了裂縫，漏風漏雨在所難免。此時腸壁的滲透力會增加，這就是“腸漏”。
腸漏會導致腸內(nèi)發(fā)炎和腸道絨毛的破壞，進而影響了腸道壁細胞間的緊密連接，當腸道內(nèi)壁受損越來越嚴重時，一些致病菌、真菌、或未消化的食物顆粒就通過了受損的細胞進入血液，進而引起了身體抗原抗體反應，引起過敏，人體也開始有了慢性炎癥，而身體的慢性炎癥正是疾病開始的土壤。
人以腸分，你是哪種類型的腸子?
假絲酵母菌型
表現(xiàn)：不明原因的體重增加、新陳代謝緩慢、稀便、鵝口瘡、白舌苔、易疲倦、口臭、關(guān)節(jié)痛、欲望低下、過敏、胃脹等。
原因：高糖飲食，過度使用抗生素，口服避孕藥，壓力過剩，糖尿病，經(jīng)常吃生冷食物和奶制品。
壓力型
表現(xiàn)：失眠、易醒、欲望低、肌無力、抑郁、過敏、注意力不集中。
原因：無法有效管理和應對自身的壓力，導致荷爾蒙皮質(zhì)醇和腎上腺素的釋放，阻止了有益腸道細菌的生長，造成有害的酵母滋生。
免疫型
表現(xiàn)：是腸漏中厲害的一種，包括炎性腸道疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩氏病、腸易激綜合征。
原因：容易對食物過敏，尤其是谷蛋白或者奶制品。
毒素型
表現(xiàn)：膽囊疾病、皮膚炎癥、酒糟鼻等。在情緒方面容易憤怒、沮喪。
原因：經(jīng)常吃高脂食物，對肝臟產(chǎn)生壓力，不斷分泌膽汁，將其存儲在膽囊中，以分解攝入的脂肪。一旦肝臟和膽囊存儲的膽汁過多，就會阻礙小腸分解脂肪的能力，從而導致腸漏。
